Refleksoterapia i akupresura stóp – na czym polega, dlaczego warto stosować?

Zdrowie stóp ma wpływ na nasz cały organizm. To właśnie tam znajdują się receptory, które odpowiadają wszystkim organom w ciele. Miłośnicy medycyny naturalnej od lat polecają masaże na wszelkie dolegliwości w ciele. Czym jest refleksoterapia i akupresura stóp?

Na czym polega leczniczy masaż stóp?

Metoda ta wywodzi się z Chin, ale ma swoich zwolenników na całym świecie. Organizm jest ze sobą połączony, dlatego niedomaganie jednego narządu wpływa na inne. Specjalista od akupresury znajduje „zator” w ciele i go leczy za pomocą masażu. Jak wygląda taki zabieg?

Konkretne miejsca w stopach są uciskane i głaskane. W ten sposób bada się receptory znajdujące się w tych miejscach. Dodatkowo masażysta przeprowadza z pacjentem wywiad, w celu ustalenia gdzie odczuwa on ból.

Zalety akupresury stóp

• To naturalna metoda poprawiająca jakość zdrowia i życia,
• Masaż zapewnia relaks i odprężenie,
• Możemy go wykonać samodzielnie w domu lub udać się do specjalisty,
• Regularnie wykonywany masaż leczy przewlekłe choroby całego ciała,
• Akupresura jest pomocna kobietom w okresie miesiączkowania. Łagodzi ból bez konieczności przyjmowania lekarstw doustnych.
• Za pomocą ucisku poszczególnych receptorów możemy odkryć obolałe miejsca swojego ciała, nawet jeśli wcześniej nie widzieliśmy symptomów choroby.

Jak przygotować się do zabiegu?

Niezależnie od tego, czy zabieg jest wykonywany w domu, czy u specjalisty warto wcześniej się do niego przygotować.

1. Rozluźnij mięśnie.
2. Masaż wykonuj w kierunku serca.
3. Stopy powinny być zadbane, czyste i odsłonięte. Przygotuj sobie wcześniej kąpiel stóp i zrób dokładny peeling.
4. Masuj nie tylko receptory odpowiadające za konkretne miejsca w ciele. Na nich możesz się głównie skupić, ale warto stosować masaż całej stopy. Możesz w ten sposób odkryć inne dolegliwości.
5. Jeden punkt uciskaj przez 30 sekund do 2 minut.

Przeciwwskazania do akupresury

Przed przystąpieniem do masażu warto poznać przeciwwskazania do jego wykonania. Może to być między innymi:

• Grzybica stóp,
• Nowotwór,
• Zawał mięśnia sercowego,
• Ciąża,
• Choroby zakaźne.

Akupresura jest popularnym zabiegiem, chętnie stosowanym na całym świecie. Sam możesz poznać techniki i miejsca, gdzie powinieneś uciskać. W ten sposób wyleczysz przewlekłe choroby, a także ból, który pojawił się nagle. Zdecydowanie warto nauczyć się takiego masażu.