Żylaki – przyczyny, jak zapobiegać i leczyć.
Żylaki to choroba polegająca na wydłużeniu, rozszerzeniu żył oraz pękaniu ich ścianek. Najczęściej występują na nogach. Jest to problem nie
Czytaj dalej
Pielęgnacja
Rozstępy – przyczyny, jak sobie radzić.
Rozstępy to jasne, widoczne na skórze pasma powstające w wyniku mocnego rozciągnięcia skóry. Wyglądają nieestetycznie i często są źródłem kompleksów
Czytaj dalej
Cellulit – rodzaje, jak powstaje, skuteczne sposoby zwalczania.
Cellulit zwany też pomarańczową skórką to nieestetyczny, kobiecy problem, który przeszkadza nam głównie w sezonie letnim, gdy nakładamy krótkie spodenki,
Czytaj dalej
Pedicure stóp – jak ładnie pomalować paznokcie?
Stopy, podobnie jak dłonie są naszą wizytówką. Ładnie pomalowane paznokcie przyciągają uwagę i pozytywnie wpływają na wizerunek zadbanej kobiety. Jak
Czytaj dalej
Najczęstsze kontuzje nóg i stóp – jak ich unikać?
Uszkodzenie ścięgna Achillesa, choroba Mortona, zapalenie rozcięgna podeszwowego – to jedne z wielu kontuzji, które przytrafiają się nie tylko biegaczom.
Czytaj dalej
Ostroga piętowa – przyczyny, objawy i leczenie choroby
Ostroga piętowa to często spotykana choroba stóp, która powoduje ból i utrudnia funkcjonowanie. Jak rozpoznać jej pierwsze objawy? Na czym
Czytaj dalej
Rolowanie mięśni – na czym polega i dlaczego to robić?
Czy słyszałeś o metodzie masażu mięśni zwanej rolowaniem? Dlaczego z dnia na dzień zyskuje ona na popularności? Co warto wiedzieć
Czytaj dalej
Jak radzić sobie z zakwasami po treningu? Poznaj skuteczne sposoby.
Dużo mówi się na temat pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na nasze zdrowie i sylwetkę. A czy dzień po intensywnym treningu
Czytaj dalej
Uderzenia gorąca w stopie
Czy masz niepokojące uczucie ciepła w stopie? Co jest przyczyną takiej dolegliwości i czy powinieneś skonsultować się z lekarzem? W
Czytaj dalej
Kawowe peelingi do stóp
Jeżeli do tej pory kawa kojarzyła ci się jedynie z orzeźwiającym napojem, a fusy trafiały do kosza koniecznie wypróbuj sprawdzone
Czytaj dalej