Żylaki – przyczyny, jak zapobiegać i leczyć.
Żylaki to choroba polegająca na wydłużeniu, rozszerzeniu żył oraz pękaniu ich ścianek. Najczęściej występują na nogach. Jest to problem nie tylko estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. Dotyka prawie 50% kobiet i 42% mężczyzn. Co powoduje powstawanie tej choroby? Jak ją leczyć?
Żylaki – przyczyny
Choroba ma związek z układem krążenia. Żylaki powstają wskutek upośledzenia drożności naczyń żylnych oraz niewydolności zastawek. Ściany żył ulegają wtedy odkształceniu. Co powoduje tę dolegliwość? Na niektóre czynniki mamy wpływ, a na inne nie.
- Genetyczne skłonności. Jeśli nasza mama lub babcia miała żylaki, jest duże prawdopodobieństwo, że my również będziemy je mieć.
- Siedzący tryb życia spowodowany na przykład takim systemem pracy.
- Brak aktywności fizycznej,
- Nadużywanie sauny,
- Problemy hormonalne,
- Ciąża,
- Długotrwały ucisk na kończyny dolne,
- Przebyte urazy żył,
- Otyłość,
- Wady postawy takie jak płaskostopie,
- Nieodpowiednia dieta.
Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?
Co prawda nie mamy wpływu na genetykę, wiek czy płeć, ale możemy zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Oto rady, które powinniśmy zastosować, jeśli mamy skłonność do powstawania tych dolegliwości.
- Nie zakładaj nogi na nogę podczas siedzenia.
- Raz na jakiś czas udaj się na spacer.
- Po powrocie z pracy
- Unikaj butów na wysokim obcasie.
- Ogranicz korzystanie z sauny i gorące kąpiele.
- Staraj się utrzymywać odpowiednią wagę ciała.
- Systematycznie uprawiaj sport. Najkorzystniejsze będą dyscypliny wzmacniające nogi takie jak taniec, pływanie, spacery.
- Unikaj nadmiernego spożywania soli.
- Dbaj o zdrową dietę bogatą w owoce i warzywa. Pomoże ci to uniknąć zaparć powodujących żylaki odbytu.
Leczenie żylaków
Powyższe czynniki najlepiej stosować profilaktycznie. Są one niezbędne do utrzymania prawidłowego stanu zdrowia. Co jednak gdy żylaki już się u nas pojawiły? Jak je leczyć?
Jeśli zauważysz u siebie tę przypadłość, koniecznie zwróć się o pomoc do lekarza rodzinnego. Prawdopodobnie przypisze ci odpowiednie leki, a może również rajstopy uciskowe lub podkolanówki. Sposób leczenia zależy jednak od stopnia zaawansowania choroby. Im wcześniej zostanie rozpoznana, tym łatwiej będzie przebiegało leczenie.
Istnieją też sposoby usuwania żylaków na przykład przy pomocy lasera lub zamrażania. Zabieg jest małoinwazyjny i pacjent niekiedy wraca do domu w dniu operacji lub dzień później.
