Rozciąganie, stretching – dlaczego powinieneś to robić?
Bez wątpienia regularne treningi mają pozytywny wpływ na nasze ciało i samopoczucie. Jesteśmy zachęcani również do rozciągania, czyli stretchingu po
Czytaj dalej
zdrowie nóg
Jak zapobiegać żylakom nóg?
Żylaki kończyn dolnych bywają nazywane chorobą cywilizacyjną. Przypadłość ta trzy razy częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Ze statystyk wynika, że
Czytaj dalej