Złuszczanie skóry można bez problemu wykonać w domu. Mogą nam w tym pomóc produkty takie jak kawa, cukier czy sól. Bardzo ważna jest systematyczność i dobranie kosmetyku do potrzeb skóry.

Peeling twarzy

Przede wszystkim w przypadku twarzy trzeba pamiętać, że jest to delikatny obszar ciała. Musimy poznać typ cery i do niego dostosować pielęgnację. W przypadku bardzo wrażliwej skóry dobrze sprawdzi się peeling enzymatyczny stosowany raz w tygodniu.

Peeling całego ciała

To kluczowy element pielęgnacji. Peeling należy wykonywać minimum raz w tygodniu. W przypadku mniej wrażliwej skóry możemy wybrać peelingi gruboziarniste lub sami takie stworzyć z kawy czy soli. Osoby ze skłonnością do zadrapań i pękających naczynek, posiadające bardziej wrażliwą skórę mogą wykonać złuszczanie z użyciem cukru lub sięgnąć po rękawicę złuszczającą.

Peeling stóp

Podeszwa stopy jest najbardziej eksploatowaną częścią ciała, ponieważ dźwiga cały jego ciężar. Możemy w tym miejscu pozwolić sobie na mocny peeling gruboziarnisty. Dobrze sprawdzą się też dostępne w drogeriach i aptekach skarpetki złuszczające. Gwarantują one dokładne zdzieranie martwego naskórka. Jednak cały proces trwa do dwóch tygodni, dlatego najlepiej stosować je w okresie zimowym, kiedy nie zakładamy odkrytych butów.

Metody złuszczania naskórka

• Mikrodermabrazja,
• Kremy usuwające martwy naskórek,
• Peeling kawitacyjny,
• Oxybrazja,
• Brushing (zabieg z użyciem specjalnych szczotek),
• Peeling chemiczny,
• Zabiegi z użyciem kwasów,
• Stosowanie skarpetek złuszczających,
• Scruby do ciała,
• Tarki do stóp.

Peelingi można wykonywać zarówno w domu, jak i w salonach kosmetycznych. Dzięki nim skóra nabiera blasku i wydaje się młodsza. Kosmetyki, które nakładamy bezpośrednio po peelingu, wchłaniają się o wiele łatwiej. Poza tym istnieje wiele innych powodów, dla których warto wykonywać ten zabieg:

• Skóra zachowuje właściwy poziom nawilżenia,
• Podczas peelingu wykonujemy masaż ciała, co poprawia krążenie krwi,
• Usuwamy cellulit,
• Wyrównujemy koloryt,
• Minimalizujemy pierwsze oznaki starzenia,
• Skóra staje się jędrna i sprężysta.

Artykuł Metody złuszczania naskórka – jak wybrać peeling dla siebie? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Co za dużo to niezdrowo!

Jeśli przywiązujesz dużą wagę do wyglądu swojego ciała, nie jesteś wyjątkiem. Coraz więcej osób dba o stopy nie tylko samodzielnie w domu, ale chętnie wybiera się też na profesjonalne zabiegi w salonach kosmetycznych. Łatwo jednak popaść w drugą skrajność i poświęcać tym czynnościom zbyt wiele czasu. Okazuje się, że zbyt częste stosowanie mocnych peelingów może powodować intensywne narastanie martwego naskórka, co pogorszy stan naszych stóp. Umiar jest ważny we wszystkim. Skąd wiedzieć, kiedy wykonać dany zabieg?

Pedicure

Wszystko zależy od metody pedicure, którą wybierzemy. Lakier hybrydowy, czy żelowy utrzymuje się zazwyczaj na paznokciach najdłużej. Zabieg musimy powtórzyć dopiero wtedy, gdy odrost zaczyna nam już przeszkadzać i wygląda nieestetycznie. Z reguły efekt utrzymuje się około miesiąca.

Peeling

Złuszczanie powinno odbywać się minimum raz w tygodniu. Ważna jest obserwacja i dobre rozpoznanie potrzeb skóry. Lepiej częściej stosować delikatne peelingi niż raz na dłuższy czas intensywnie ścierać naskórek. Dobrze sprawdzą się kremy peelingujące z drobinkami pumeksu lub delikatne tarki do stóp.

Masaż stóp

Aby efekt był widoczny, masaż powinien być powtarzany systematycznie. Najlepiej wykonywać go, co kilka dni, tuż przed snem. Prawidłowo wykonany zabieg nie tylko poprawi nasze zdrowie i samopoczucie, ale również pomoże pokonać bezsenność.

Kąpiel stóp

Podczas codziennych pryszniców często nie poświęcamy stopom zbyt wiele uwagi, dlatego warto raz w tygodniu przygotować dla nich kilkunastominutową kąpiel. Nalej do miski ciepłej wody i dodaj ulubione olejki. Tak przygotowana kąpiel doskonale zmiękczy martwy naskórek i będzie idealnym wstępem do peelingu.

Każdy z nas ma ulubione zabiegi na stopy i takie, które niechętnie wykonujemy. Oczywiście zawsze wymaga to odrobiny czasu i chęci. Kluczem jest obserwacja potrzeb swojej skóry i dobór odpowiednich kosmetyków. Wykonanie wszystkich zabiegów jednego dnia może zająć nam długie godziny, na co nie zawsze możemy sobie pozwolić. Z tego względu lepiej podzielić pielęgnację na kilka dni i zawsze cieszyć się idealnym wyglądem stóp.

Artykuł Jak często wykonywać poszczególne zabiegi na stopy? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Metoda ta znana jest już od dawna. Dużą zaletą jej jest fakt, że nie zajmuje dużo czasu i można ją stosować samodzielnie w domu. Efekty są nie tylko wizualne, ale również zdrowotne.

Jaką szczotkę wybrać?

Przede wszystkim powinniśmy zaopatrzyć się w szczotkę z naturalnego włosia. Można ją kupić w drogerii. Włoski nie mogą być zbyt twarde. Kształt możemy dopasować do swoich preferencji. Jedni wolą mniejsze szczotki mieszczące się w dłoni, inni natomiast takie z długą rączką, by swobodnie dotrzeć do miejsc takich jak plecy. Najważniejsze by nic nas nie podrażniało. Zabieg ma być pobudzający i przyjemny.

Zalety suchego peelingu

Dlaczego warto zainteresować się szczotkowaniem ciała na sucho? Oto powody.

• Masaż ten ujędrnia skórę,
• Redukuje cellulit,
• Relaksuje,
• Pobudza krążenie,
• Usuwa toksyny z organizmu,
• Doskonale pobudza z rana,
• Usuwa martwy naskórek,
• Poprawia elastyczność skóry, ujędrnia,
• Zapobiega wrastaniu włosków i bardzo dobrze przygotowuje skórę do depilacji.
• Ułatwia wchłanianie kosmetyków, które później nakładamy.

Poza tym koszt szczotki to kilka do kilkunastu złotych, a wystarcza nam na długie lata użytkowania. Można więc stwierdzić, że jest to zabieg idealny! Nie bez znaczenia jest jednak technika masażu.

Jak szczotkować?

Jak każdy masaż, szczotkowanie powinno być wykonywane w kierunku serca. Zaczynamy od palców u stóp i szybkimi ruchami, centymetr po centymetrze szczotkujemy całe ciało. Możemy to zrobić na jednej nodze, potem drugiej, na rękach zaczynając od dłoni. Następnie plecy, brzuch i jeśli chcemy delikatnie klatkę piersiową. Twarz pomijamy.

Przeciwwskazania

Kiedy należy zrezygnować z zabiegu? W przypadku posiadania żylaków, znamion, blizn, ran, pękających naczynek. Możemy również pominąć te partie ciała, gdzie dany problem występuje. W razie wątpliwości warto skontaktować się z lekarzem, który oceni indywidualnie czy powinniśmy stosować tę metodę.

Jak widać, nie ma nic prostszego i przyjemniejszego od masażu na sucho. Najlepiej przystąpić to szczotkowania przed prysznicem, ponieważ zmyjemy wtedy złuszczony martwy naskórek. Takie domowe sposoby pielęgnacji przynoszą wspaniałe rezultaty.

Artykuł Szczotkowanie ciała na sucho – co warto wiedzieć i dlaczego to robić? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Czym jest odcisk na stopie?

To zgrubienia skóry powstające najczęściej z powodu nadmiernego, długotrwałego ucisku lub tarcia. Tworzy się warstwa ochronna, którą trudno usunąć.

Nagniotki –  czym są?

To rodzaj odcisków, który przypomina małe punkty. Tworzy się najczęściej w okolicy palców. Może powodować ból i dyskomfort podczas chodzenia.

Jak powstają odciski i nagniotki?

Oto najczęstsze przyczyny powstawania odcisków na stopach.

• Zbyt ciasne, źle dobrane obuwie,
• Buty na wysokim obcasie,
• Długotrwałe pocieranie palców o siebie podczas chodzenia,
• Niewłaściwy sposób chodzenia,
• Nowe, nierozchodzone jeszcze buty,
• Wielogodzinne przebywanie w pozycji stojącej,
• Intensywne uprawianie sportu,
• Spacer po górach lub innym trudnym podłożu,
• Uwarunkowania genetyczne,
• Deformacje stóp i inne schorzenia.

Jak zapobiegać odciskom i nagniotkom?

• Przede wszystkim staraj się wybierać wygodne obuwie. Unikaj ciasnych, uciskających butów na wysokim obcasie.
• Miej zawsze przy sobie plastry. Naklejaj je w miejscach, gdzie najbardziej odczuwać ucisk.
• Zanim włożysz stopy do butów, sprawdź, czy są idealnie suche. Wilgotne palce powodują większe tarcie. Jeśli masz problem z nadmierną potliwością, używaj dezodorantu do stóp.

Leczenie odcisków

Podczas leczenia odcisków przydatny jest aloes. Nawilża on i koi obolałe miejsca na stopie. Jeśli zmiana skórna jest głęboka, powinniśmy zwrócić się o pomoc do lekarza. Specjalista taki jak podolog czy dermatolog z pewnością zaleci odpowiednią metodę leczenia.

Z pewnością pomocna będzie również regularna pielęgnacja stóp. Systematyczne złuszczanie naskórka sprawi, że nagromadzone zgrubienia zostaną usunięte. Bardzo ważne jest też nawilżanie skóry za pomocą kremu.

Odciski i nagniotki mogą zepsuć każde wyjście. Można sobie z nimi poradzić, ale o wiele lepiej im zapobiegać. Zastosuj się do powyższych wskazówek. Pamiętaj, że zdrowie jest ważniejsze od wyglądu. O ile to możliwe noś ze sobą buty na zmianę. Musisz przede wszystkim czuć się komfortowo.

Artykuł Odciski i nagniotki na stopach – jak powstają i jak leczyć? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Na suchych stopach często występują pęknięcia, których trudno się pozbyć. Poza tym skóra staje się szorstka i nieprzyjemna w dotyku. Co prowadzi do takiego stanu rzeczy?

Suche stopy – przyczyny

• Zaburzenia krążenia krwi,
• Problemy z przemianą materii,
• Zmiany hormonalne,
• Skłonności genetyczne,
• Niewłaściwa pielęgnacja skóry stóp.

Po zdiagnozowaniu przyczyny problemu warto wprowadzić odpowiednie zwyczaje. Jakie są sprawdzone sposoby na suche stopy?

Sposoby na suchość stóp

• Znajdź czas na ciepłą kąpiel stóp. Dodaj do wody kilka kropel olejku i mydła. Po 15 minutach skóra będzie zmiękczona i gotowa na usunięcie martwego naskórka. Możesz to zrobić za pomocą tarki do stóp, pumeksu, peelingu lub innej dowolnej metody.
• Przed spaniem, po kąpieli smaruj stopy grubą warstwą nawilżające kremu przeznaczonego do tej części ciała. Wybierz kosmetyk zawierający składniki o intensywnym działaniu. Na przykład dobrze sprawdzi się: masło shea, olejek arganowy lub rycynowy. Możemy też sami stworzyć maskę do stóp za pomocą tego, co mamy w domu (oliwa z oliwek, ulubione olejki).
• Dbaj o odpowiednie nawilżenie organizmu od środka. Codziennie pocimy się i tracimy dużo wody. Ma to wpływ na całe ciało zarówno pod względem wizualnym, jak i zdrowotnym.
• Jeśli problem jest szczególnie uciążliwy, zwróć się o pomoc do lekarza. Być może przyczyną dolegliwości jest grzybica stóp. Trudno o uniwersalne rozwiązanie, które sprawdzi się w każdym przypadku. Specjalista dobierze metodę leczenia do indywidualnych potrzeb pacjenta. Zaoszczędzimy sobie też czas na poszukiwanie odpowiedniego rozwiązania naszego problemu.

Suchość stóp to dolegliwość znana chyba każdemu. Jeśli nie jest zbyt intensywna, możemy próbować ją usunąć domowymi metodami. Kluczowa jest regularna pielęgnacja, nawilżanie i złuszczanie. Warto obserwować stan naszych stóp, by stwierdzić co będzie im potrzebne.

Artykuł Skuteczne sposoby na suche stopy pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Akcesoria do pielęgnacji stóp można podzielić na te, które mają za zadanie usuwać martwy naskórek, takie, które zapewniają relaks i odprężenie oraz przeznaczone do walki z pęcherzami i odciskami.

Separator do pedicure

Ma za zadanie oddzielać od siebie palce stóp podczas wykonywania pedicure. Najlepiej wybrać taki, który będzie dobrze wyprofilowany.

Ścinak do skóry pięt

Za jego pomocą możemy łatwo usunąć nagromadzony martwy naskórek.

Tarka do pięt

W zależności od rodzaju tarki można ją używać na sucho lub mokro pod prysznicem.

Szczoteczka do paznokci

Szczoteczka umożliwia dokładne wyczyszczenie paznokci. Dzięki wygodnej, dopasowanej rączce jest komfortowa podczas trzymania i użytkowania. Można ją stosować zarówno do paznokci u stóp, jak i rąk.

Pilnik elektryczny

Wyposażony jest w wymienne głowice, które ścierają i usuwają martwy naskórek. Urządzenie jest bardzo wydajne i łatwe w użytkowaniu. Zabieg należy przeprowadzać regularnie. Jest to delikatniejsze złuszczanie niż w przypadku stosowania tarki czy pumeksu.

Wodny masażer do stóp

Urządzenie zapewnia odprężenie i relaks w domowym zaciszu. Możemy samodzielnie zmieniać temperaturę i ustawiać różne programy. Sprzęt idealny dla miłośników domowego SPA!

Frezarka do pięt

Kolejny sposób na pozbycie się niepotrzebnego, martwego naskórka. Urządzenie posiada nasadki, które możemy wymieniać w zależności od potrzeb naszej skóry. Zabieg pod względem skuteczności przypomina wizytę w salonie kosmetycznym.

Silikonowe nakładki

Można za ich pomocą zabezpieczyć skórę stóp przed otarciami. Szczególnie narażone na to są palce i pięty. Warto nie czekać do ostatniej chwili, gdy odciski zaczną się już pojawiać, ale przykleić je już znacznie wcześniej. Nakładki sprawiają też, że stopa w bucie się nie przemieszcza, co przyczynia się do większego komfortu w ciągu dnia.

Akcesoria do stóp bardzo ułatwiają codzienną pielęgnację, pomagają też przełamać rutynę i sprawić, że dbanie o stopy będzie przyjemniejsze. Jedynie regularne ich stosowanie może przynieść pożądane efekty.

Artykuł Jakie akcesoria do stóp warto znać? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Kto powinien używać domowych skarpetek złuszczających?

To świetny sposób na pękające pięty i szorstkie stopy. Zabieg dobrze sprawdzi się u większości osób, które mają problem z rogowaceniem skóry w tym obszarze. Ostrożność trzeba zachować, jeśli mamy rany, zadrapania, blizny lub inne znamiona. Warto też wcześniej ustalić, czy nie jesteśmy uczuleni na jakiś składnik zabiegu. Po wykluczeniu powyższych czynników zastanówmy się, ile czasu potrzebujemy na złuszczanie. Jeżeli skóra jest mocno zaniedbana, czas możemy wydłużyć. Pierwszy zabieg warto jednak wykonać o kilkanaście minut krócej.

Jak samodzielnie wykonać skarpetki złuszczające?

Potrzebujemy:

• Kwas glikolowy,
• Kwas cytrynowy,
• Kwas salicylowy,
• Mocznik bez domieszek,
• Alantoina,
• Ekstrakt z aloesu,
• Olejek nagietkowy,
• Woda,
• Olej z trawy cytrynowej,
• Folia aluminiowa.

Składniki możemy modyfikować w zależności od potrzeby naszej skóry. Stopy dokładnie myjemy i osuszamy ręcznikiem. Składniki łączymy ze sobą, odmierzając po 1 łyżeczce. Całość nakładamy na stopy i zawijamy folią aluminiową. W razie potrzeby zabezpieczamy gumkami recepturkami. Podczas zabiegu najlepiej siedzieć wygodnie. Chodzenie może być niekomfortowe i powodować przemieszczanie się substancji. Po godzinie zmywamy całość w letniej wodzie.

Jakiego efektu się spodziewać?

• Miękka, gładka, estetycznie wyglądająca skóra,
• Złuszczenie martwego naskórka,
• Nawilżenie, regeneracja,
• Przyśpieszenie powstawania nowego naskórka,
• Usunięcie popękanej skóry na piętach,
• Zabieg zapobiega występowaniu grzybicy stóp,
• Ujednolicenie kolorytu skóry.

Domowe skarpetki złuszczające mogą być nieco delikatniejsze w działaniu niż te drogeryjne. Dla jednych będzie to zaleta, a dla innych wada. Zabieg możemy przeprowadzać częściej, co za tym idzie nie obawiać się pogorszenia stanu paznokci, co nieraz wiąże się ze stosowaniem tradycyjnych skarpetek złuszczających. Dodatkowo mamy satysfakcję, że sami wykonaliśmy cały zabieg. Pozostaje tylko wypróbować tę metodę na własnej skórze.

Artykuł Jak zrobić domowe skarpetki złuszczające? Instrukcja krok po kroku. pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

1. Kąpiel,
2. Złuszczenie naskórka,
3. Nawilżenie.

Wszystkie artykuły i poradniki na temat pielęgnacji stóp sprowadzają się do wyżej wymienionych czynników. Cały zabieg potrwa 15 minut. Jeśli wejdzie ci w nawyk, nie będziesz obawiać się spontanicznego wyjścia na basen czy też saunę. O każdej porze roku możesz pokazać światu swoje stopy i wiesz, że są w dobrym stanie. Zastanówmy się teraz nad każdym z powyższych etapów.

Jak przygotować kąpiel?

Wystarczy miska z ciepłą wodą (zalecana temperatura to 30-40 stopni), ulubione kosmetyki do stóp i ręcznik. Kąpiel powinna trwać 10 minut. Zbyt długie moczenie stóp sprawia, że skóra staje się zbyt miękka i trudniej ją później pielęgnować. Następnie dokładnie osuszamy stopy ręcznikiem.

Szybkie złuszczenie naskórka

Jeśli zależy nam na czasie, dobrze sprawdzą się wszelkie pilniki i tarki do stóp. Skuteczny będzie również peeling z ziarenkami pumeksu. Z pewnością to łagodniejsze rozwiązanie od samego pumeksu, który przy codziennej pielęgnacji może okazać się zbyt intensywny. Złuszczanie lepiej przeprowadzać częściej, a delikatniej. W zależności od tego, jaką metodę wybierzemy, warto zwrócić uwagę czy powinna być stosowana na sucho, czy mokro.

Nawilżenie stóp

Po kąpieli i usunięciu martwego naskórka przychodzi czas na nawilżenie. Skóra jest wtedy wysuszona i przygotowana na przyjęcie kremu. Wybierzmy ten o bogatym składzie. Dobrym rozwiązaniem będą też maski. Cena kremów nie zawsze idzie w parze ze skutecznością, dlatego przede wszystkim zwracajmy uwagę na składniki. Szukajmy takich jak:

• Mocznik,
• Gliceryna,
• Sok z aloesu,
• Olejki.

Idealna pora na pielęgnację

Kąpiel i zabiegi pielęgnacyjne najlepiej wykonywać tuż przed snem. Jesteśmy wtedy odprężeni i zrelaksowani. Jeśli moczymy stopy w gorącej wodzie, nie powinniśmy później wychodzić z domu, gdyż może to grozić odmrożeniem. Po nałożeniu kremu załóżmy bawełniane skarpetki. Ciepło wzmocni działanie kremu.

Najważniejszą zasadą w pielęgnacji stóp jest systematyczność. To nie jest trudne, wystarczy 15 minut dziennie. Wprowadź powyższe rady, a z pewnością zauważysz różnicę.

Artykuł Zacznij przeznaczać 15 minut dziennie dla swoich stóp pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Jak działa elektroniczny pilnik do stóp?

Elektroniczny pilnik do stóp to proste w użyciu urządzenie umożliwiające szybkie usunięcie nagromadzonego, martwego naskórka i tym samym przywrócenie piętom miękkości i gładkości. Sprzęt działa na baterie lub jest ładowane za pomocą ładowarki. Istnieją modele, które przeznaczone są do użytkowania na sucho lub pod prysznicem. Pilnik posiada nasadki, niektóre z nich można stosować również na kolana i łokcie.

Elektroniczny pilnik – dla kogo?

Urządzenie z pewnością przypadnie do gustu tym, którym zawsze brakuje czasu na codzienną pielęgnację stóp. Usuwanie naskórka trwa kilka minut i przypomina przyjemny masaż. Zabieg wykonywany regularnie z pewnością przyniesie pożądane efekty. Być może jesteś fanem nowoczesnych gadżetów? W takiej sytuacji również warto sprawdzić działanie takiego pilnika.                                            

Elektroniczny pilnik – na co zwrócić uwagę?

Zwróć uwagę na to, czy sprzęt ma dwa poziomy regulacji prędkości głowicy. Umożliwia to dostosowanie tempa pracy do wrażliwości swojej skóry. Ponadto elektroniczny pilnik powinien być dobrze wyprofilowany, aby dobrze leżał w dłoni. Zwróć też uwagę czy urządzenie wyposażone jest w pojemnik zbierający martwy naskórek. Umożliwi to schludną, higieniczną pracę.

Zalety elektronicznego pilnika

• Szybkość obsługi w stosunku do mechanicznego złuszczania,
• Zabieg jest bezbolesny.
• Można pielęgnować stopy na sucho i mokro.
• Urządzenie ma poręczny kształt i przyjemnie się nim pracuje.
• To idealny sposób na usunięcie twardej skóry.
• Zabieg wspomaga działanie kremu nawilżającego.

Wady elektronicznego pilnika

• Czynność należy wykonywać regularnie. Po pierwszym użyciu efekt może być delikatny.
• Cena, pilnik elektroniczny może być dla kogoś sporym wydatkiem.
• Złuszczanie jest delikatne, w przypadku grubego naskórka może nie wystarczyć.

Czy elektroniczny pilnik do stóp to dla ciebie must have, czy możesz się bez niego obejść? Musisz zdecydować sam. Oczywiście jak przy każdym zabiegu musi być on stosowany systematycznie. Z pewnością jednak warto zainteresować się tym gadżetem.

Artykuł Plusy i minusy elektronicznego pilnika do stóp pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Skąd się biorą odciski na stopach?

Odciski na stopach to zgrubienia skóry, które powstają wskutek długotrwałego tarcia lub nadmiernego ucisku, często w wyniku niewłaściwie dobranego obuwia. Występują w dowolnych miejscach na stopie, w postaci nagniotków (odcisków w kształcie stożka) i modzeli (duże powierzchnie zrogowaciałego naskórka). Gojenie może potrwać do kilku tygodni. Problem często występuje zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. W przypadku kobiet zazwyczaj jest spowodowany noszeniem ciasnych butów z wysokim obcasem. Innymi przyczynami powstawania tych dolegliwości może być nadwaga, cukrzyca czy reumatyzm.

Sposoby na odciski

Jednym ze sposobów na odciski jest przyklejanie plastrów. Możemy również kupić plastry nasączone preparatem zmiękczającym, który ułatwi pozbycie się odcisku. Jeśli z rany wydobywa się płyn, plaster go zatrzyma, nie powodując zabrudzenia. Możemy go przykleić jeszcze przed pojawieniem się odcisku, w miejscu, gdzie ucisk jest dość duży.

Inny sposób na odciski to zastosowanie maści. Warto szukać w składzie kwasu salicylowego, który ułatwia złuszczenie naskórka. Codzienne nawilżanie skóry zapobiega jej stwardnieniu.

Usuwanie odcisków – domowe sposoby

Choć samodzielne usuwanie odcisków jest niebezpieczne i nie powinno się tego robić na własną rękę, to możemy przyśpieszyć ich gojenie. W tym celu należy przygotować kąpiel stóp. Przez kilka minut moczymy je w wodzie z solą. Kolejnym krokiem będzie gruboziarnisty peeling. Następnie nawilżamy skórę stóp kremem.

Popularnym sposobem na odciski jest domowy okład z czosnku. Należy go przykleić za pomocą plastra do stopy i dwa razy dziennie wymieniać opatrunek.

W domu możemy również zastosować skarpetki złuszczające, które pomogą nam pozbyć się martwego naskórka, a z nim również niechcianych odcisków i zgrubień.

Jak uniknąć odcisków?

Odciski to nic przyjemnego. Gojenie trwa kilka dni lub nawet tygodni. Dlatego przed ważnym wyjściem, na którym musimy mieć niewygodne buty, warto zaopatrzyć się w plastry. Gdy tylko to możliwe starajmy się zmieniać obuwie na wygodne.

Artykuł Jak radzić sobie z odciskami na stopach? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.