1. Regularnie używaj odświeżaczy do obuwia. Systematyczne stosowanie takich środków pozwoli ci uniknąć nieprzyjemnego zapachu.
2. Dbaj o higienę stóp. Jeśli masz problem z nadmierną potliwością, stosuj specjalne dezodoranty.
3. Używaj wkładek do butów. Możesz co jakiś czas przetrzeć je ściereczką nasączoną spirytusem salicylowym.
4. Buty sportowe możesz wyprać w pralce. Włącz wtedy tryb przeznaczony do obuwia. Pamiętaj, że nie każde buty nadają się do takiego odświeżenia. W niektórych przypadkach może nastąpić rozklejenie.
5. Kup i regularnie zmieniać pachnące wkładki do obuwia.
6. Wsyp do butów kilka łyżek sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia i pozostaw tak na kilka godzin. Następnie usuń biały proszek i ciesz się butami bez przykrego zapachu.
7. Zastosuj metodę, którą wykorzystuje się w sklepach z obuwiem. Włóż do nich gazetę. Możesz ją pokropić niewielką ilością octu. Papier wchłonie nieprzyjemne zapachy.
8. Podobny efekt uzyskasz za pomocą torebek herbaty. Umieść je we wnętrzu butów. Pozostaw tam przez noc. Rano buty będą odświeżone.
9. Bakterie obecne w butach nie lubią niskich temperatur. Włóż na parę godzin swoje buty do zamrażalki.
10. Jeśli masz kota, możesz wykorzystać żwirek. Doskonale pochłonie on wilgoć i zneutralizuje nieprzyjemną woń.

Samodzielna renowacja butów nie jest tak trudna, jak się wydaje. Jak widać, możesz wykorzystać produkty, które posiadasz w domu. Warto też nie dopuścić do tego, by bakterie rozmnożyły się w dużym stopniu. Powyższe metody możesz stosować, zanim pojawi się przykry zapach. Buty bez względu na cenę potrzebują odświeżania.

Jeżeli twoje buty nie nadają się do prania w pralce, możesz to zrobić ręcznie. Będziesz mieć kontrolę nad sytuacją. Potrzebujesz tylko miski z ciepłą wodą, mydła, gąbki i odrobiny pasty wybielającej dla dobrego efektu. Po zakończeniu prania wyciśnij nadmiar wody i dokładnie przetrzyj obuwie suchą szmatką. Efekt może cię pozytywnie zaskoczyć.

Artykuł Jak odświeżyć swoje buty? Poznaj 10 skutecznych sposobów. pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Ból stóp

Jeśli ból występuje w godzinach porannych, tuż po wstaniu z łóżka, a po rozchodzeniu mija, może oznaczać zapalenie stawów lub powięzi podeszwy. Zabarwienie palców może świadczyć też o dnie moczanowej. Jeśli problem nie ustaje, powinniśmy zwrócić się o pomoc do lekarza rodzinnego, który skieruje nas dalej i zapewni odpowiednią opiekę medyczną.

Ból stóp w ciągu dnia może sygnalizować kontuzję lub złamanie kości stopy. Prawdopodobnie będzie musiała być unieruchomiona na przykład za pomocą gipsu. Przyczyną bólu stóp bywa również osteoporoza.

Drętwienie stóp

Może sygnalizować problemy z krążeniem, chorobę naczyń obwodowych, cukrzycę lub zwężenie tętnic. Brak odpowiedniego leczenie i bagatelizowanie dolegliwości może doprowadzić nawet do utraty czucia w stopie.

Swędzenie skóry

Krótkotrwałe swędzenie skóry stóp może pojawić się u każdego, jednak jeśli problem utrzymuje się przez dłuższy czas, możemy podejrzewać u siebie grzybicę. Objaw ten występuje także przy atopowym zapaleniu skóry. Drapanie może przynieść jedynie chwilową ulgę, dlatego warto jak najszybciej rozpoznać przyczynę dolegliwości. Może w tym pomóc jedynie trafna diagnoza lekarza, który przypisze pacjentowi leki doustne lub miejscowe.

Zimne stopy

Często słusznie kojarzą nam się z niedostatecznym przepływem krwi w kończynach. Przyczyną mogą być też powikłania po chorobie czy problemy z sercem.

Przebarwienia na stopach

Plamy na stopach mogą oznaczać schorzenie związane z żyłami i naczyniami włosowatymi. Z takimi dolegliwościami zgłaszamy się do dermatologa.

Wrastający paznokieć

Przyczyną często bywa niewłaściwe obcinanie paznokci. Powinniśmy robić to „na prosto”. Leczenie polega na chirurgicznym wycięciu brzegu paznokcia oraz jego łożyska, co pozwala ponownie uzyskać pożądany kształt.

Przykry zapach stóp

Ten wstydliwy problem może mieć wiele przyczyn. Aby jemu zapobiec, warto nosić obuwie z oddychającego materiału i unikać skarpet ze sztucznych włókien. Pomocą będą też dezodoranty do stóp.

Artykuł Nietypowe objawy stóp – co mogą oznaczać? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Grzybica stóp

Swędzenie często powiązane jest z grzybicą stóp. Łatwo jej nabyć przebywając boso w publicznych przymierzalniach, saunie, na basenie czy pod prysznicem w siłowni. Zawsze należy zakładać wtedy klapki. Skąd wiedzieć, czy przyczyną swędzenia jest grzybica? Zwróć uwagę na dodatkowe objawy, jakie jak zaczerwienienie i przesuszenie skóry oraz zżółknienie paznokci. Problem możesz leczyć na własną rękę, używając zakupionych w aptece preparatów lub udać się do lekarza rodzinnego czy też dermatologa w celu ustalenia dokładnej diagnozy.

Ukąszenie owada

Często przyczyną swędzenia jest ukąszenie komara lub meszki. Enzymy zawarte w ślinie owada powodują reakcję uczuleniową. Zazwyczaj pojawia się też czerwony bąbel, który goi się po kilku dniach. W niektórych przypadkach dochodzi jednak do powstania silnej alergii, co powoduje dłuższe komplikacje zdrowotne. W takiej sytuacji warto zastosować olejek eukaliptusowy, który złagodzi stan zapalny. Pomogą też chłodne okłady z lodu. Choć może to być trudne warto powstrzymać się od drapania, które przynosi tylko chwilową ulgę.

Inne przyczyny swędzenia stóp:

Powodów świądu może być więcej. Oto niektóre z nich:

• Choroba wątroby lub nerek,
• Gromadzenie się toksyn w organizmie,
• Problemy z tarczycą,
• Przesuszenie skóry,
• Noszenie podrażniających skórę ubrań takich jak wełna,
• Uczulenie wywołane kosmetykami czy środkami chemicznymi,
• Gorąca kąpiel lub wysiłek fizyczny,
• Choroba hematologiczna,
• Ziarnica złośliwa,
• Niedobór żelaza,
• Cholestaza,
• Liszajec zakaźny,
• Obecność szpiczaka mnogiego.

Kiedy udać się do lekarza?

Czy świąd utrzymuje się ponad dwa tygodnie? Przede wszystkim warto samodzielnie wykluczyć przyczyny, na które mamy wpływ takie jak uczulenie na pewien kosmetyk czy proszek do prania. Jeśli po ich odstawieniu problem nie zniknie, należy udać się do lekarza rodzinnego, który skieruje nas do dermatologa. Warto zwrócić uwagę też na inne objawy, które mogą mieć związek z chorobą takie jak podwyższona temperatura ciała, utrata masy ciała czy zaburzenia w oddawaniu moczu.

Artykuł Dlaczego stopy swędzą? Poznaj przyczyny występowania świądu skóry. pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Złuszczanie skóry można bez problemu wykonać w domu. Mogą nam w tym pomóc produkty takie jak kawa, cukier czy sól. Bardzo ważna jest systematyczność i dobranie kosmetyku do potrzeb skóry.

Peeling twarzy

Przede wszystkim w przypadku twarzy trzeba pamiętać, że jest to delikatny obszar ciała. Musimy poznać typ cery i do niego dostosować pielęgnację. W przypadku bardzo wrażliwej skóry dobrze sprawdzi się peeling enzymatyczny stosowany raz w tygodniu.

Peeling całego ciała

To kluczowy element pielęgnacji. Peeling należy wykonywać minimum raz w tygodniu. W przypadku mniej wrażliwej skóry możemy wybrać peelingi gruboziarniste lub sami takie stworzyć z kawy czy soli. Osoby ze skłonnością do zadrapań i pękających naczynek, posiadające bardziej wrażliwą skórę mogą wykonać złuszczanie z użyciem cukru lub sięgnąć po rękawicę złuszczającą.

Peeling stóp

Podeszwa stopy jest najbardziej eksploatowaną częścią ciała, ponieważ dźwiga cały jego ciężar. Możemy w tym miejscu pozwolić sobie na mocny peeling gruboziarnisty. Dobrze sprawdzą się też dostępne w drogeriach i aptekach skarpetki złuszczające. Gwarantują one dokładne zdzieranie martwego naskórka. Jednak cały proces trwa do dwóch tygodni, dlatego najlepiej stosować je w okresie zimowym, kiedy nie zakładamy odkrytych butów.

Metody złuszczania naskórka

• Mikrodermabrazja,
• Kremy usuwające martwy naskórek,
• Peeling kawitacyjny,
• Oxybrazja,
• Brushing (zabieg z użyciem specjalnych szczotek),
• Peeling chemiczny,
• Zabiegi z użyciem kwasów,
• Stosowanie skarpetek złuszczających,
• Scruby do ciała,
• Tarki do stóp.

Peelingi można wykonywać zarówno w domu, jak i w salonach kosmetycznych. Dzięki nim skóra nabiera blasku i wydaje się młodsza. Kosmetyki, które nakładamy bezpośrednio po peelingu, wchłaniają się o wiele łatwiej. Poza tym istnieje wiele innych powodów, dla których warto wykonywać ten zabieg:

• Skóra zachowuje właściwy poziom nawilżenia,
• Podczas peelingu wykonujemy masaż ciała, co poprawia krążenie krwi,
• Usuwamy cellulit,
• Wyrównujemy koloryt,
• Minimalizujemy pierwsze oznaki starzenia,
• Skóra staje się jędrna i sprężysta.

Artykuł Metody złuszczania naskórka – jak wybrać peeling dla siebie? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Pajączki to poszerzone naczynka włosowate, znajdujące się tuż pod skórą. Nie są wyczuwalne i mają kolor szary lub czerwony. Inny rodzaj naczynek występuje głęboko w skórze i tworzy niebieską siateczkę. Jakie są przyczyny tych defektów skóry?

Skąd się biorą pękające naczynka?

• Genetyka, wrodzone skłonności do pękania naczynek, osłabione żyły,
• Wiek dojrzewania,
• Zmiany hormonalne wywołane ciążą lub menopauzą,
• Nadwaga i otyłość,
• Podeszły wiek.

Jak pozbyć się pękających naczynek?

• Odpowiednia pielęgnacja. Unikaj kosmetyków podrażniających skórę.
• Dieta bogata w witaminę C, która wzmacnia nasze naczynia krwionośne. Zapobiega powstawaniu siniaków i pękaniu żyłek.
• Żel aloesowy. Doskonale łagodzi stany zapalne i wszelkie problemy skórne.
• Zimne okłady z szałwii. Przykładaj je kilka razy dziennie. Możesz nasączyć wacik lub zaparzyć herbatę i przyłożyć do obolałych miejsc zimny kompres.
• Ogranicz opalanie i długie kąpiele. Wysokie temperatury niekorzystnie wpływają na naczynka mające skłonność do pękania.
• Stosuj zimne prysznice, które pobudzą organizm i ujędrnią skórę.

Laserowe zamykanie naczynek

Ostatnią deską ratunku w przypadku mocno zaawansowanego stopnia choroby jest wizyta w salonie kosmetycznym. Specjalista może wykonać u nas zabieg laserowego zamykania naczynek. Promieniowanie lasera spowoduje wzrost temperatury, obkurczenie obolałego miejsca i zamknięcie naczynka. Efekty są widoczne przez długi czas. Przeciwwskazaniem jest ciąża, a także okres karmienia piersią.

Następnie skóra musi się zagoić. Dajemy jej na to minimum miesiąc. W tym czasie niezalecane jest wychodzenie na słońce czy do solarium. Warto też zrezygnować z peelingów, sauny i gorących kąpieli. Skóra powinna być regularnie nawilżana kremem aloesowym.

Rozszerzone naczynka, choć nie powodują bólu, mogą uprzykrzać życie. Jeśli problem dotyczy również ciebie, wypróbuj domowe sposoby na pajączki wymienione powyżej. Jeśli nie zauważysz efektów, wybierz się na zabieg laserowego usuwania naczynek. W końcu nasz wygląd ma wpływ na nasze samopoczucie, więc warto o niego dbać.

Artykuł Pękające naczynka, pajączki na nogach – skąd się biorą, jak sobie radzić? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Na czym polega leczniczy masaż stóp?

Metoda ta wywodzi się z Chin, ale ma swoich zwolenników na całym świecie. Organizm jest ze sobą połączony, dlatego niedomaganie jednego narządu wpływa na inne. Specjalista od akupresury znajduje „zator” w ciele i go leczy za pomocą masażu. Jak wygląda taki zabieg?

Konkretne miejsca w stopach są uciskane i głaskane. W ten sposób bada się receptory znajdujące się w tych miejscach. Dodatkowo masażysta przeprowadza z pacjentem wywiad, w celu ustalenia gdzie odczuwa on ból.

Zalety akupresury stóp

• To naturalna metoda poprawiająca jakość zdrowia i życia,
• Masaż zapewnia relaks i odprężenie,
• Możemy go wykonać samodzielnie w domu lub udać się do specjalisty,
• Regularnie wykonywany masaż leczy przewlekłe choroby całego ciała,
• Akupresura jest pomocna kobietom w okresie miesiączkowania. Łagodzi ból bez konieczności przyjmowania lekarstw doustnych.
• Za pomocą ucisku poszczególnych receptorów możemy odkryć obolałe miejsca swojego ciała, nawet jeśli wcześniej nie widzieliśmy symptomów choroby.

Jak przygotować się do zabiegu?

Niezależnie od tego, czy zabieg jest wykonywany w domu, czy u specjalisty warto wcześniej się do niego przygotować.

1. Rozluźnij mięśnie.
2. Masaż wykonuj w kierunku serca.
3. Stopy powinny być zadbane, czyste i odsłonięte. Przygotuj sobie wcześniej kąpiel stóp i zrób dokładny peeling.
4. Masuj nie tylko receptory odpowiadające za konkretne miejsca w ciele. Na nich możesz się głównie skupić, ale warto stosować masaż całej stopy. Możesz w ten sposób odkryć inne dolegliwości.
5. Jeden punkt uciskaj przez 30 sekund do 2 minut.

Przeciwwskazania do akupresury

Przed przystąpieniem do masażu warto poznać przeciwwskazania do jego wykonania. Może to być między innymi:

• Grzybica stóp,
• Nowotwór,
• Zawał mięśnia sercowego,
• Ciąża,
• Choroby zakaźne.

Akupresura jest popularnym zabiegiem, chętnie stosowanym na całym świecie. Sam możesz poznać techniki i miejsca, gdzie powinieneś uciskać. W ten sposób wyleczysz przewlekłe choroby, a także ból, który pojawił się nagle. Zdecydowanie warto nauczyć się takiego masażu.

Artykuł Refleksoterapia i akupresura stóp – na czym polega, dlaczego warto stosować? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Co za dużo to niezdrowo!

Jeśli przywiązujesz dużą wagę do wyglądu swojego ciała, nie jesteś wyjątkiem. Coraz więcej osób dba o stopy nie tylko samodzielnie w domu, ale chętnie wybiera się też na profesjonalne zabiegi w salonach kosmetycznych. Łatwo jednak popaść w drugą skrajność i poświęcać tym czynnościom zbyt wiele czasu. Okazuje się, że zbyt częste stosowanie mocnych peelingów może powodować intensywne narastanie martwego naskórka, co pogorszy stan naszych stóp. Umiar jest ważny we wszystkim. Skąd wiedzieć, kiedy wykonać dany zabieg?

Pedicure

Wszystko zależy od metody pedicure, którą wybierzemy. Lakier hybrydowy, czy żelowy utrzymuje się zazwyczaj na paznokciach najdłużej. Zabieg musimy powtórzyć dopiero wtedy, gdy odrost zaczyna nam już przeszkadzać i wygląda nieestetycznie. Z reguły efekt utrzymuje się około miesiąca.

Peeling

Złuszczanie powinno odbywać się minimum raz w tygodniu. Ważna jest obserwacja i dobre rozpoznanie potrzeb skóry. Lepiej częściej stosować delikatne peelingi niż raz na dłuższy czas intensywnie ścierać naskórek. Dobrze sprawdzą się kremy peelingujące z drobinkami pumeksu lub delikatne tarki do stóp.

Masaż stóp

Aby efekt był widoczny, masaż powinien być powtarzany systematycznie. Najlepiej wykonywać go, co kilka dni, tuż przed snem. Prawidłowo wykonany zabieg nie tylko poprawi nasze zdrowie i samopoczucie, ale również pomoże pokonać bezsenność.

Kąpiel stóp

Podczas codziennych pryszniców często nie poświęcamy stopom zbyt wiele uwagi, dlatego warto raz w tygodniu przygotować dla nich kilkunastominutową kąpiel. Nalej do miski ciepłej wody i dodaj ulubione olejki. Tak przygotowana kąpiel doskonale zmiękczy martwy naskórek i będzie idealnym wstępem do peelingu.

Każdy z nas ma ulubione zabiegi na stopy i takie, które niechętnie wykonujemy. Oczywiście zawsze wymaga to odrobiny czasu i chęci. Kluczem jest obserwacja potrzeb swojej skóry i dobór odpowiednich kosmetyków. Wykonanie wszystkich zabiegów jednego dnia może zająć nam długie godziny, na co nie zawsze możemy sobie pozwolić. Z tego względu lepiej podzielić pielęgnację na kilka dni i zawsze cieszyć się idealnym wyglądem stóp.

Artykuł Jak często wykonywać poszczególne zabiegi na stopy? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Aloes – najważniejsze właściwości stosowane w ziołolecznictwie

Od wieków wiadomo, że sok z aloesu wpływa korzystnie na zdrowie. Roślina, choć w ponad 90% składa się z wody, zawiera także związki ważne dla zdrowia. W aloesie znajdują się m.in.:

• kwasy tłuszczowe,
• kwasy organiczne,
• polisacharydy,
• aminokwasy,
• witaminy,
• sole mineralne,
• antyoksydanty.

Nazwy poszczególnych związków niewiele mówią, jednak ich właściwości są doskonale znane na całym świecie. Wspomniane polisacharydy usprawniają pracę przewodu pokarmowego, dzięki czemu picie soku z aloesu stanowi wsparcie w leczeniu dolegliwości, takich jak m.in. wrzody żołądka i dwunastnicy.

Aloes stosowany doustnie wspomaga także normowanie gospodarki lipidowej oraz zachowanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Wyciągi z rośliny stosuje się w przypadku dolegliwości wątrobowych oraz jako sposób na zwiększenie apetytu.

Właściwości aloesu stosowanego zewnętrznie

Roślina stanowiąca dekorację domowego parapetu jest zawsze w zasięgu ręki, a świeży pęd po przecięciu służy w przypadku wielu schorzeń skórnych. Przyłożenie pędu aloesu w miejscu ukąszenia owada lub wystąpienia podrażnień koi dolegliwości bólowe, zmniejsza obrzęk i zaczerwienienie.

Aloes stosowany miejscowo oraz doustnie zwalcza drobnoustroje bakteryjne, dlatego też roślina znajduje zastosowanie zarówno przy infekcjach górnych dróg oddechowych, jak i w przypadku zakażeń skóry.

Związki aktywne zawarte w aloesie zwalczają bakterie, ale także wirusy oraz drobnoustroje grzybicze. Aloes jest więc z powodzeniem wykorzystywany do leczenia m.in. grzybicy skóry.

Co ważne, aloes zawiera kwas salicylowy, który wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Roślina jest doskonałym remedium na wszelkie dolegliwości skórne, które wiążą się z dyskomfortem i podrażnieniami.

Osoby, które maja problem z nawracającymi epizodami grzybicy, powinny wypróbować codziennego stosowania żelu lub soku z aloesu. Działanie przeciwgrzybicze oraz przeciwzapalne skutecznie hamuje rozwój drobnoustrojów. Co więcej, aloes działa również wzmacniająco na skórę, która przy regularnym stosowaniu rośliny staje się znacznie bardziej odporna na infekcje.

Artykuł Aloes na grzybicę stóp – czy to działa? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Co to jest dziegieć?

Dziegieć to produkt pozyskiwany na drodze suchej destylacji brzozy brodawkowatej i omszonej. Substancja smolista pozyskiwana z drewna, kory i korzeni brzozy ma ciemną barwę i charakterystyczny, nieprzyjemny zapach. Wygląd i woń dziegcia nie odstraszają jednak miłośników naturalnych kosmetyków, ponieważ produkt ten zawiera cały szereg wartościowych substancji.

Jak działa mydło dziegciowe?

Dziegieć stanowi najważniejszy składnik mydła dziegciowego, do które dodaje się także inne substancje, w zależności od konkretnego produktu. Najczęściej obok kilku procent dziegcia w naturalnych mydłach znajdują się składniki takie jak oliwa, masło shea, olej kokosowy lub olej kakaowy. Warto wspomnieć, ze im mniej składników, tym lepiej. Prawdziwe mydło dziegciowe zachowuje ciemną barwę i charakterystyczny zapach, a także intensywnie się pieni po kontakcie z wodą.

Substancje dodawana do mydła dziegciowego stanowią jedynie bazę, ponieważ za główne działanie odpowiada właśnie dziegieć, który wykazuje właściwości:

• antyseptyczne,
• przeciwbakteryjne,
• przeciwgrzybicze,
• przeciwświądowe,
• przeciwłupieżowe.

Kiedy warto stosować mydło dziegciowe?

Mydło dziegciowe dzięki licznym właściwościom sprawdza się do pielęgnacji skóry problematycznej. Stosowanie mydła dziegciowego wspomaga leczenie wielu chorób skóry, zwłaszcza wynikających z infekcji.

Działanie odkażające, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze sprawia, że mydło dziegciowe sprawdza się nie tylko w przypadku trądziku i problemów z włosami, ale także do pielęgnacji stóp. Regularne stosowanie naturalnego mydła zapobiega rozwojowi grzybicy stóp oraz wspomaga zachowanie idealnie czystej skóry.

Na mydło dziegciowe do pielęgnacji stóp warto zdecydować się także w przypadku trudno gojących się ran, otarć i zadrapań. Liczne związki zawarte w dziegciu wspomagają gojenie, zapewniają odżywienie oraz naturalnie wzmacniają skórę.

Z kolei działanie przeciwświądowe oraz przeciwzapalne mydła dziegciowego wykorzystuje się także jako wsparcie leczenia zmian łuszczycowych. Po mydło dziegciowe warto więc sięgnąć do pielęgnacji skóry suchej, nadmiernie łuszczącej się, a także w przypadku uczucia świądu.

Artykuł Mydło dziegciowe w pielęgnacji stóp pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Właściwości rozmarynu

Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) znany jest doskonale jako kuchenna przyprawa. Ze względu na intensywny aromat roślina nadaje się głównie do potraw mięsnych. Poza wykorzystaniem w kulinariach rozmaryn jest powszechnie stosowany w ziołolecznictwie.

Rozmaryn przyjmowany doustnie wykazuje właściwości wspomagające wątrobę, a także łagodzące dolegliwości żołądkowe. Działanie takie wynika z obecności związków goryczkowych, które pobudzają wydzielanie żółci. Ponadto, rozmaryn w ziołolecznictwie uznawany jest za środek nadający się dla diabetyków oraz osób mających problemy natury emocjonalnej.

Zastosowanie rozmarynu w kosmetyce

Poza podkreślaniem walorów smakowych potrwa oraz wspomaganiem zdrowia narządów rozmaryn znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce. Zarówno świeży rozmaryn, jak i suszone liście oraz olejek rozmarynowy wykorzystuje się do pielęgnacji skóry i włosów.

Zioło cenione jest za dużą zawartość witamin, minerałów oraz antyoksydantów, które wzmacniają skórę i poprawiają jej kondycję. Z tego powodu rozmaryn stosowany zewnętrznie, jako składnik kosmetyków, poprawia napięcie i ujędrnienie skóry.

Co ważne, rozmaryn działa także przeciwbakteryjnie i odświeżająco, dzięki czemu doskonale nadaje się do pielęgnacji stóp. Nie bez znaczenia pozostaje także działanie usprawniające krążenie krwi. Olejek rozmarynowy stosowany do pielęgnacji nóg sprawia, że skóra jest lepiej ukrwiona, a tym samym odżywiona.

Jak stosować rozmaryn na stopy?

W przypadku problemów z nadmierną potliwością stóp oraz towarzyszącymi temu nieestetycznymi zmianami na skórze warto stosować rozmaryn podczas domowej pielęgnacji. Jeśli zależy nam na poprawie stanu skóry, warto wcierać kilka kropli olejku rozmarynowego. Dzięki temu zapewnimy stopom odżywienie oraz wygładzimy nierówności.

Dobrym sposobem jest również stosowanie kąpieli z naparu z suszonego rozmarynu. Wystarczy do miski z gorącą wodą dodać 2-3 łyżki rozmarynu i poczekać, aż woda ostygnie. W naparze moczymy stopy przez 15-20 minut. Po takiej kąpieli skóra będzie pozbawiona części drobnoustrojów. Zmniejszy się także wytwarzanie potu, a tym samym stopy będą świeże i zdrowsze.

Artykuł Rozmarynowe odświeżenie dla stóp pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.