Jak cytryna działa na skórę stóp?  

Cytryna jest bogatym źródłem nie tylko witaminy C, ale także kwasów i fitohormonów. To właśnie witamina C i kwas zawarty w cytrynie odpowiadają za większość jej kosmetycznych właściwości. Wykorzystując cytrynę do pielęgnacji stóp zyskujemy kilka kluczowych działań:

• zmiękczenie naskórka,
• złuszczanie,
• wygładzenie,
• rozjaśnienie przebarwień,
• rozjaśnienie paznokci,
• odżywienie skóry,
• uczucie świeżości.

Domowe kosmetyki z cytryny są wręcz idealne do pielęgnacji stóp. Warto jednak pamiętać, że nałożenie maseczek z dodatkiem soku z cytryny może bardzo szczypać, jeśli skóra jest podrażniona lub popękana.

Kąpiel cytrynowa dla stóp

Jednym z najprostszych sposobów wykorzystania cytryny w domowym SPA jest relaksująca kąpiel zmiękczająca skórę. Jest to doskonały zabieg, dzięki któremu możemy zapobiegać rogowaceniu się naskórka. Taką kąpiel wystarczy wykonać 1-2 razy w tygodniu. Przy bardzo suchej skórze na stopach kąpiel z cytryny jest idealnym sposobem na przygotowanie stóp do peelingu.

Kąpiel z cytryny przygotujemy dodają do miski z ciepłą wodą następujące składniki:

• sok wyciśnięty z jednej cytryny,
• 1-2 łyżki oliwy z oliwek,
• pół szklanki tłustego mleka.

Podczas 15 minutowej kąpieli skórkę z cytryny możemy wykorzystać do pocierania dłoni lub suchych łokci, zyskując tym samym kompleksowy zabieg pielęgnujący stopy i dłonie.

Skórki z cytryny zamiast maski złuszczającej!

Cytryna nadaje się do wykorzystania w całości. Również skórka może być wykorzystana do pielęgnacji stóp. Jeśli mamy bardzo suche pięty, po kąpieli cytrynowej możemy pozostawić na piętach połówki skórek z cytryny, które zostały po wyciśnięciu soku. Na skórki ułożone na piętach nakładamy bawełniane skarpety i pozostawiamy cytrynę na stopach przez noc. Rano stopy należy dokładnie umyć.

Kolejnym sposobem jest starcie cytryny i wymieszanie jej z wazeliną kosmetyczną, tak by powstał domowy krem złuszczający. Aby skórkę było łatwiej zetrzeć, warto cytrynę wcześniej zamrozić. Wystarczy ok. 2 łyżki tartej skórki połączyć z 2 łyżkami wazeliny. Krem nakładamy na stopy i zakrywamy skarpetkami bawełnianymi. I w tym przypadku warto pozostawić mieszankę na stopach przez kilka godzin, po czym dokładnie spłukać.

Artykuł Sposoby na wykorzystanie cytryny w domowym SPA dla stóp pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Dlaczego robić maski do stóp?

Maski mają bogatsze działanie niż kremy do stóp. Poza tym możesz je przygotować samodzielnie w domu. Dzięki nim zafundujesz sobie domowe Spa, co pozwoli ci się odprężyć i zapomnieć o problemach dnia codziennego. Jeśli nie znasz poniższych propozycji, koniecznie je wypróbuj.

Maski dzielimy ze względu na działanie, jakie mają zagwarantować. Oto kilka przykładów i sposobów wykonania.

Maska na suche stopy

Potrzebujesz oliwy z oliwek i bawełnianych skarpetek. Maskę najlepiej nakładać tuż przed spaniem. Obficie posmaruj stopy i paznokcie oliwą. Dokładnie wmasuj ją w skórę. Nadmiar możesz wytrzeć ręcznikiem papierowym. Następnie załóż skarpetki i pozostaw tak stopy przez całą noc.

Maska na pękające pięty

Na tę dolegliwość świetnie sprawdzą się zmielone płatk. 5 łyżek płatków łączymy z oliwą aż do uzyskania konsystencji pasty. Nie może być zbyt wodnista, dlatego warto dodawać ją stopniowo. Nakładamy maskę na stopy i pozostawiamy na 30 minut. Czynność należy powtórzyć co kilka dni, aż do uzyskania pożądanych efektów.

Maska złuszczająco-nawilżająca

Potrzebujesz:

• 1 jajko,
• 1 szklankę śmietany,
• ½ szklanki soku z cytryny.

Składniki łączymy w miseczce i nakładamy na stopy. Po 15-20 minutach zmywamy. Na koniec smarujemy stopy kremem nawilżającym i  tak pozostawiamy najlepiej na całą noc.

Jak zachować efekty na dłużej?

Trudno oczekiwać spektakularnych efektów po jednym zabiegu. Z pewnością będzie widoczna różnica, ale aby rezultaty były zauważalne przez dłuższy czas, warto stosować te maski regularnie. Domowe sposoby pielęgnacji stóp są skuteczne, niekiedy nawet bardziej od drogeryjnych kosmetyków.

Wiele osób przypomina sobie o stopach tuż przed nadejściem lata. Wpadają wtedy w panikę i zaczynają szukać szybkich sposobów na gładkie pięty. Nic nie sprawdzi się lepiej od regularnej pielęgnacji przez cały rok. Stopy odwdzięczą się pięknym, gładkim wyglądem i nie będziemy się już nigdy wstydzili ich pokazywać. Koniecznie wypróbuj powyższe sposoby na domowe maski.

Artykuł Skuteczne domowe maski do stóp pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Jak zrobić kąpiel solną na suche pięty?

Kąpiel solna jest jednym z najstarszych i najprostszych sposobów na suche pięty. Roztwór soli w odpowiednim stężeniu działa na naskórek zmiękczająco, co ułatwia późniejsze usuwanie zrogowaciałej warstwy. Moczenie stóp w wodzie z mydłem lub płynem do kąpieli nie jest wskazane, ponieważ preparaty ze sztucznymi dodatkami jeszcze bardziej wysuszają stopy.

Należy jednak pamiętać, że kąpiel solna na stopy powinna być przygotowywana ze soli leczniczej, nie kuchennej. Sól kuchenna, zwłaszcza dodana w nadmiarze może dodatkowo wysuszyć i podrażnić stopy. Najlepiej wybierać sól odpowiednią do zabiegów kosmetycznych, kupioną w drogerii lub w aptece.

Po dodaniu 1-2 łyżek soli do miednicy z gorącą wodą stopy należy moczyć przynajmniej przez 15-20 minut. Po takiej kąpiel zrogowacenia łatwo usuniemy mechanicznie, najlepiej przy pomocy tarki do stóp.

Jakie zioła można dodać do kąpieli stóp?

Innym sposobem jest usuwanie martwego naskórka z pięt poprzez mechaniczne ścieranie przed kąpielą. Starcie suchej warstwy ułatwi wnikanie nawilżających substancji zastosowanych podczas kąpieli.

Poza solą leczniczą do kąpieli warto wykorzystać zioła, które poza zmiękczaniem skóry działają nawilżająco, kojąco i regenerująco. Doskonale sprawdza się dodatek siemienia lnianego. Wystarczy przygotować napar w większej porcji i moczyć stopy przez 20 minut. Po kąpieli siemię lniane warto dodatkowo wetrzeć w pięty.

Jeśli zależy nam na działaniu zmiękczającym, doskonale sprawdzi się napar z kozieradki. Z kolei ziele nostrzyka zadziała kojąco i szybko przyniesie ulgę w przypadku bólu i swędzenia.

Jeśli stopy są w złej kondycji i tworzą się pęknięcia, są tym samym narażone na wnikanie drobnoustrojów. Warto więc zastosować również zioła o działaniu przeciwzapalnym, np. ziele krwawnika, koszyczek nagietka lub liście brzozy. Doskonale oczyszczająco zadziała natomiast dodatek olejku herbacianego.

Suche pięty – podstawa to nawilżanie

Po kąpieli nie należy zapominać o odpowiednim nawilżaniu stóp. Substancje odżywcze zawarte w kremach i balsamach do stóp doskonale się wchłoną tuż po kąpieli, kiedy skóra jest zmiękczona.

Warto wybierać preparaty zawierające witaminę A, ponieważ to jej niedobór ma szczególny wpływ na suche pięty. Działanie intensywnie nawilżające wykazuje również mocznik, a także kremy z witaminą E oraz F.

Jeśli wolimy domowe sposoby, warto stopy nawilżyć olejem lnianym, kokosowym lub oliwą. Po nałożeniu oleju na stopy należy założyć bawełniane skarpety, które jednocześnie ułatwią wnikanie substancji aktywnych oraz uchronią mieszkanie przed zabrudzeniem.

Warto pamiętać, że pielęgnacja stóp wymaga systematyczności. Ich nawilżanie powinno być częścią codziennej higieny. Inaczej jest jednak z kąpielami oraz złuszczaniem. Stosowanie tarki, czy pumeksu należy ograniczyć do maksymalnie jednego zabiegu w ciągu tygodnia.

Artykuł Domowe sposoby na suche pięty – kąpiele solne i ziołowe pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.