Prawidłowa technika obcinania paznokci

Wiele osób obcina paznokcie u nóg podobnie jak te u rąk. Każdy, kto choć raz miał problem wrastających paznokci, wie, że z obcinaczką należy obchodzić się umiejętnie. Co warto wiedzieć na ten temat?

Paznokcie na rękach obcinamy najczęściej na okrągło. Inaczej sytuacja wygląda ze stopami. Tam należy pamiętać o ważnej zasadzie. Musimy to robić na prosto, gdyż płytka rośnie prostopadle do kierunku, w którym je obcinamy. W przeciwnym wypadku będą wrastały w tkankę, a napuchnięte palce nie dadzą nam swobody poruszania się.

Jak przystąpić do obcinania?

Na stopach paznokcie często są znacznie grubsze od tych na dłoniach. Obcinanie ich może przysporzyć problemów. Z tego względu warto zastosować się do poniższych wskazówek:

• Zacznij od namoczenia stóp. Zmiękczone paznokcie będą bardziej elastyczne i łatwiejsze w skracaniu. Kąpiel ta nie powinna trwać zbyt długo. Wystarczy 5 minut moczenia w misce z ciepłą wodą.
• Następnie obcinamy paznokcie do długości 2 mm. Nadajemy im prosty kształt. Zbyt krótkie skrócenie również może powodować ból podczas chodzenia.
• Kolejnym etapem jest delikatne spiłowanie ostrych krawędzi za pomocą pilnika. Najlepiej sprawdzi się drobny, delikatny pilnik szklany. Czynność należy wykonywać w jedną stronę.
• Na koniec nawilżamy stopy kremem nawilżającym. Skórki możemy posmarować oliwką. Przy okazji warto wykonać delikatny masaż.

Skracanie paznokci wydaje się błahą sprawą, ale może mieć istotne konsekwencje na naszym zdrowiu. Nie należy lekceważyć problemu. Wrastający paznokieć często jest następstwem niewłaściwego obcinania. Możemy tego uniknąć, stosując wyżej wymienione wskazówki, aż wejdą nam w nawyk. W razie potrzeby warto udać się na wizytę do gabinetu podologicznego lub dermatologa. Specjalista z pewnością zaleci odpowiednią metodę leczenia.

Artykuł Jak prawidłowo przycinać paznokcie stóp? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Problemy z paznokciami stóp

• Łamliwość spowodowana źle zbilansowaną dietą,
• Suchość paznokci często wynikająca ze zbyt intensywnych zabiegów upiększających,
• Wrastający paznokieć,
• Grzybica,
• Onycholiza.

Przycinanie i piłowanie paznokci u stóp

Paznokcie u rąk obcinamy na kształt półokrągły. Zupełnie inaczej jest ze stopami. Obcinanie tuż przy skórze może powodować skaleczenia. Paznokcie powinny być regularnie skracane. Im dłuższa płytka, tym łatwiej o uszkodzenia. Długie paznokcie u stóp mogą odbijać się o buty, co skutkuje ich łamaniem. Powinny być obcinane prosto. Wcześniej można je nieco zmiękczyć 5-minutową kąpielą. Po obcięciu możemy je delikatnie piłować, wykonując ruchy w jedną stronę. Najlepszy jest do tego pilnik szklany.

Malowanie paznokci

Aby prawidłowo zabezpieczyć płytkę paznokcia najlepiej zacząć od nałożenia bazy. W przypadku używania ciemnych lakierów unikniemy w ten sposób przebarwienia płytki. Baza przedłuża również trwałość lakieru. Kolor warto nałożyć w dwóch warstwach. Na zakończenie pokrywamy je top coatem. Każda warstwa powinna dokładnie wyschnąć przed nałożeniem kolejnej. Na koniec smarujemy dłonie kremem nawilżającym.

Jak dbać o paznokcie?

1. Zdrowa, zbilansowana i pełnowartościowa dieta ma zbawienny wpływ na paznokcie. Powinna być bogata w żelazo, białko, wapń, witaminy z grupy B i cynk.
2. Regularnie nawilżaj ręce kremem.
3. Stosuj odżywki do paznokci. Raz na jakiś czas zrezygnuj z lakieru i pozwól im odpocząć.
4. Nie śpiesz się podczas zdejmowania lakieru hybrydowego.
5. Nie mocz paznokci zbyt długo. Po kąpieli dokładnie je osusz. Wilgoć sprzyja rozwojowi grzybicy.

Paznokcie u stóp nie są zbyt wymagające, ale warto poświęcić im trochę uwagi. Kluczowa jest obserwacja i staranne wykonywanie wszelkich zabiegów upiększających. W ten sposób unikniemy problemów z paznokciami, które niekiedy trudno wyleczyć. Ponadto będziemy cieszyć się piękną płytką bez względu na porę roku.

Artykuł Jak dbać o paznokcie u nóg? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Będziesz potrzebować:

• Pilnik do paznokci,
• Sól morska,
• Zmywacz,
• Płatki kosmetyczne,
• Pałeczki do skórek,
• Baza lub odżywka do paznokci,
• Lakier do paznokci,
• Top coat nabłyszczający lub matowy,
• Miska z ciepłą wodą i mydło,
• Ręcznik,
• Krem do stóp,
• Tarka do ścierania naskórka,
• Separator,
• Serum zmiękczające skórki.

Krok pierwszy: kąpiel w ciepłej wodzie

Moczymy stopy w ciepłej wodzie z mydłem. Zmiękczamy w ten sposób naskórek. Opcjonalnie możemy dodać do kąpieli sól morską lub kilka kropli ulubionego olejku.

Krok drugi: złuszczanie

Po kąpieli usuwamy zmiękczony naskórek za pomocą tarki do ścierania. Możemy również użyć pumeksu, ale należy to robić delikatnie.

Krok trzeci: zmywanie lakieru i przygotowanie paznokcia do malowania

Za pomocą zmywacza i płatków kosmetycznych dokładnie usuwamy stary lakier do paznokci. Piłujemy na prosto aż do uzyskania pożądanego kształtu. W razie potrzeby nakładamy serum zmiękczające skórki. Używając pałeczek do skórek, odsuwamy je lub wycinamy cążkami.

Krok czwarty: malowanie paznokci

Paznokcie powinny być idealnie suche, zanim przejdziemy do tego etapu. Aby ułatwić sobie zadanie i zapewnić komfort pracy warto użyć separatora oddzielającego palce. Można go zastąpić płatkami kosmetycznymi. Paznokcie malujemy odżywką lub bazą. W zależności od stopnia krycia nakładamy dwie lub trzy warstwy lakieru. Ostatnim etapem malowania jest nałożenie top coatu, który pięknie wykończy nasz pedicure. Nie warto śpieszyć się podczas wykonywania tych czynności. Każda warstwa musi dokładnie wyschnąć, dopiero wtedy możemy nałożyć kolejną.

Krok piąty: nawilżenie

Po kontakcie ze zmywaczem skórki mogą być przesuszone, dlatego na koniec nakładamy grubą warstwę kremu do stóp.

Domowy pedicure może być niezwykle piękny. Wymaga jednak trochę cierpliwości i staranności. Efekt z pewnością jest tego wart!

Artykuł Perfekcyjny pedicure krok po kroku pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.