Skąd się biorą odciski na stopach?

Odciski na stopach to zgrubienia skóry, które powstają wskutek długotrwałego tarcia lub nadmiernego ucisku, często w wyniku niewłaściwie dobranego obuwia. Występują w dowolnych miejscach na stopie, w postaci nagniotków (odcisków w kształcie stożka) i modzeli (duże powierzchnie zrogowaciałego naskórka). Gojenie może potrwać do kilku tygodni. Problem często występuje zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. W przypadku kobiet zazwyczaj jest spowodowany noszeniem ciasnych butów z wysokim obcasem. Innymi przyczynami powstawania tych dolegliwości może być nadwaga, cukrzyca czy reumatyzm.

Sposoby na odciski

Jednym ze sposobów na odciski jest przyklejanie plastrów. Możemy również kupić plastry nasączone preparatem zmiękczającym, który ułatwi pozbycie się odcisku. Jeśli z rany wydobywa się płyn, plaster go zatrzyma, nie powodując zabrudzenia. Możemy go przykleić jeszcze przed pojawieniem się odcisku, w miejscu, gdzie ucisk jest dość duży.

Inny sposób na odciski to zastosowanie maści. Warto szukać w składzie kwasu salicylowego, który ułatwia złuszczenie naskórka. Codzienne nawilżanie skóry zapobiega jej stwardnieniu.

Usuwanie odcisków – domowe sposoby

Choć samodzielne usuwanie odcisków jest niebezpieczne i nie powinno się tego robić na własną rękę, to możemy przyśpieszyć ich gojenie. W tym celu należy przygotować kąpiel stóp. Przez kilka minut moczymy je w wodzie z solą. Kolejnym krokiem będzie gruboziarnisty peeling. Następnie nawilżamy skórę stóp kremem.

Popularnym sposobem na odciski jest domowy okład z czosnku. Należy go przykleić za pomocą plastra do stopy i dwa razy dziennie wymieniać opatrunek.

W domu możemy również zastosować skarpetki złuszczające, które pomogą nam pozbyć się martwego naskórka, a z nim również niechcianych odcisków i zgrubień.

Jak uniknąć odcisków?

Odciski to nic przyjemnego. Gojenie trwa kilka dni lub nawet tygodni. Dlatego przed ważnym wyjściem, na którym musimy mieć niewygodne buty, warto zaopatrzyć się w plastry. Gdy tylko to możliwe starajmy się zmieniać obuwie na wygodne.

Artykuł Jak radzić sobie z odciskami na stopach? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Nagniotki i modzele – jak tworzą się odciski?

Na stopach bardzo często pojawiają się przerośnięte zgrubienia, które stanowią nałożone na siebie warstwy martwego naskórka. Do odcisków pojawiających się najczęściej na palcach stóp oraz piętach i podeszwie zaliczamy:

• Nagniotki – są to zwykle niewielkie, bardzo twarde zgrubienia. Ich powierzchnia może być lekko błyszcząca, jakby napięta i ,,wypolerowana”. Nagniotki najczęściej są białe lub lekko żółte. Choć są niewielkie, zaledwie kilkumilimetrowe, potrafią przysporzyć sporo bólu. Nagniotki mogą rozrastać się w głębokie warstwy skóry tworząc korzeń naciskający na okoliczne tkanki wraz z zakończeniami nerwowymi, co wywołuje intensywny ból, kłucie i pieczenie, zwłaszcza przy nacisku. Tego typu odciski najczęściej pojawiają się na zewnętrznych krawędziach palców.
• Modzele – są to zgrubienia zajmujące większą powierzchnię stopy. Modzele najczęściej pojawiają się na podeszwie stopy oraz na pięcie. W odróżnieniu od nagniotków są żółte i miękkie, często z czerwoną otoczką. Modzele zwykle nie wrastają głęboko w skórę, jednak zajmując większy obszar stopy znacznie zmniejszają atrakcyjność i są przyczyną dużego dyskomfortu, a nawet uczucia pieczenia i świądu.

Jak wyglądają pęcherze na stopach?

Poza nagniotkami i modzelami na stopach mogą pojawiać się także bolesne pęcherze wypełnione płynną treścią. Nie należy ich mylić z odciskami, ponieważ sposób na ich usuwanie jest inny. Jeśli nie mamy pewności, jakie zmiany tworzą się na naszej stopie, należy przed rozpoczęciem leczenia poradzić się lekarza.

Przyczyny powstawania pęcherzy są takie same, jak w przypadku odcisków. Jednak pęcherze na stopach wyglądają inaczej. Zwykle są miękkie, a pod warstwą nabrzmiałej skóry gromadzi się przeźroczysty lub lekko mętny, żółtawy płyn surowiczy.

Po przerwaniu ciągłości skóry płyn wypływa, a odcisk zwykle stopniowo się wysusza. Istotna jest w tym przypadku szczególna dbałość o higienę oraz odpowiednia pielęgnacja stóp. Pęknięty pęcherz może być miejscem gromadzenia się drobnoustrojów, co kolejno grozi infekcją skóry i rozwojem stanu zapalnego.

Artykuł Nagniotki, modzele, czy pęcherze – jak je odróżnić? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Czym są nagniotki na stopach?

Nagniotki na stopach, to ogniska zgrubiałego naskórka. Zwykle są niewielkie i przyjmują okrągłą formę. Do rozwoju nagniotków dochodzi w wyniku mechanicznego uszkodzenia, najczęściej przez nieodpowiednie obuwie. Często haluksy lub inne deformacje stawów i kości dodatkowo narażają stopy na powstawanie nagniotków.

Nagniotki mogą mieć białą lub żółtą barwę, jednak dalsze drażnienie wywołuje zaczerwienienie, niekiedy wynikające z rozwijającego się stanu zapalnego. Zgrubienia zwykle mają twardy, stożkowy rdzeń, który może wrastać w głąb skóry. Im głębsze są nagniotki, tym silniejszy ból przy nacisku wywołują, ponieważ drażnią nerwy zlokalizowane w tkankach.

Nagniotki najczęściej powstają na wystających częściach stopy, głównie na kościach palców. Natomiast między palcami w wyniku tarcia pojawiają się nagniotki miękkie, które również są bolesne, mogą pękać i utrudniać chodzenie.

Modzele na stopach – dolegliwość może zając całą podeszwę stopy

Modzele, podobnie jak nagniotki, są zgrubieniami naskórka, jednak zarówno ich przyczyny, jak i obszar występowania są inne. Modzele powstają nie w wyniku podrażnienia, a jako reakcja ochronna przed naciskiem. Powstające zgrubienia mają chronić wewnętrzne tkanki, dlatego też modzele zwykle dotyczą osób, które dużo chodzą lub biegają.

Modzele najczęściej powstają na kłębkach palców oraz na piętach, jednak mogą także zająć całą podeszwę stopy, zwłaszcza u osób, które często chodzą boso. W przypadku skłonności do powstawania modzeli warto zrezygnować z niewygodnego obuwia oraz zapewnić stopom odpowiednią pielęgnację nawilżającą.

W odróżnieniu od nagniotków, modzele zwykle nie są bolesne. Mogą jednak pękać, co stanowi ryzyko zakażenia. Ponadto, powstające rany bywają trudne do opanowania, zwłaszcza w przypadku osób chorujących na zaburzenia krążenia, np. wynikające z powikłań przy cukrzycy. Odpowiednia higiena ma wówczas kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia stóp.

Artykuł Nagniotki i modzele – niewielka, a jednak bolesna i kłopotliwa dolegliwość stóp pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.