Złuszczanie skóry można bez problemu wykonać w domu. Mogą nam w tym pomóc produkty takie jak kawa, cukier czy sól. Bardzo ważna jest systematyczność i dobranie kosmetyku do potrzeb skóry.

Peeling twarzy

Przede wszystkim w przypadku twarzy trzeba pamiętać, że jest to delikatny obszar ciała. Musimy poznać typ cery i do niego dostosować pielęgnację. W przypadku bardzo wrażliwej skóry dobrze sprawdzi się peeling enzymatyczny stosowany raz w tygodniu.

Peeling całego ciała

To kluczowy element pielęgnacji. Peeling należy wykonywać minimum raz w tygodniu. W przypadku mniej wrażliwej skóry możemy wybrać peelingi gruboziarniste lub sami takie stworzyć z kawy czy soli. Osoby ze skłonnością do zadrapań i pękających naczynek, posiadające bardziej wrażliwą skórę mogą wykonać złuszczanie z użyciem cukru lub sięgnąć po rękawicę złuszczającą.

Peeling stóp

Podeszwa stopy jest najbardziej eksploatowaną częścią ciała, ponieważ dźwiga cały jego ciężar. Możemy w tym miejscu pozwolić sobie na mocny peeling gruboziarnisty. Dobrze sprawdzą się też dostępne w drogeriach i aptekach skarpetki złuszczające. Gwarantują one dokładne zdzieranie martwego naskórka. Jednak cały proces trwa do dwóch tygodni, dlatego najlepiej stosować je w okresie zimowym, kiedy nie zakładamy odkrytych butów.

Metody złuszczania naskórka

• Mikrodermabrazja,
• Kremy usuwające martwy naskórek,
• Peeling kawitacyjny,
• Oxybrazja,
• Brushing (zabieg z użyciem specjalnych szczotek),
• Peeling chemiczny,
• Zabiegi z użyciem kwasów,
• Stosowanie skarpetek złuszczających,
• Scruby do ciała,
• Tarki do stóp.

Peelingi można wykonywać zarówno w domu, jak i w salonach kosmetycznych. Dzięki nim skóra nabiera blasku i wydaje się młodsza. Kosmetyki, które nakładamy bezpośrednio po peelingu, wchłaniają się o wiele łatwiej. Poza tym istnieje wiele innych powodów, dla których warto wykonywać ten zabieg:

• Skóra zachowuje właściwy poziom nawilżenia,
• Podczas peelingu wykonujemy masaż ciała, co poprawia krążenie krwi,
• Usuwamy cellulit,
• Wyrównujemy koloryt,
• Minimalizujemy pierwsze oznaki starzenia,
• Skóra staje się jędrna i sprężysta.

Artykuł Metody złuszczania naskórka – jak wybrać peeling dla siebie? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Kto powinien używać domowych skarpetek złuszczających?

To świetny sposób na pękające pięty i szorstkie stopy. Zabieg dobrze sprawdzi się u większości osób, które mają problem z rogowaceniem skóry w tym obszarze. Ostrożność trzeba zachować, jeśli mamy rany, zadrapania, blizny lub inne znamiona. Warto też wcześniej ustalić, czy nie jesteśmy uczuleni na jakiś składnik zabiegu. Po wykluczeniu powyższych czynników zastanówmy się, ile czasu potrzebujemy na złuszczanie. Jeżeli skóra jest mocno zaniedbana, czas możemy wydłużyć. Pierwszy zabieg warto jednak wykonać o kilkanaście minut krócej.

Jak samodzielnie wykonać skarpetki złuszczające?

Potrzebujemy:

• Kwas glikolowy,
• Kwas cytrynowy,
• Kwas salicylowy,
• Mocznik bez domieszek,
• Alantoina,
• Ekstrakt z aloesu,
• Olejek nagietkowy,
• Woda,
• Olej z trawy cytrynowej,
• Folia aluminiowa.

Składniki możemy modyfikować w zależności od potrzeby naszej skóry. Stopy dokładnie myjemy i osuszamy ręcznikiem. Składniki łączymy ze sobą, odmierzając po 1 łyżeczce. Całość nakładamy na stopy i zawijamy folią aluminiową. W razie potrzeby zabezpieczamy gumkami recepturkami. Podczas zabiegu najlepiej siedzieć wygodnie. Chodzenie może być niekomfortowe i powodować przemieszczanie się substancji. Po godzinie zmywamy całość w letniej wodzie.

Jakiego efektu się spodziewać?

• Miękka, gładka, estetycznie wyglądająca skóra,
• Złuszczenie martwego naskórka,
• Nawilżenie, regeneracja,
• Przyśpieszenie powstawania nowego naskórka,
• Usunięcie popękanej skóry na piętach,
• Zabieg zapobiega występowaniu grzybicy stóp,
• Ujednolicenie kolorytu skóry.

Domowe skarpetki złuszczające mogą być nieco delikatniejsze w działaniu niż te drogeryjne. Dla jednych będzie to zaleta, a dla innych wada. Zabieg możemy przeprowadzać częściej, co za tym idzie nie obawiać się pogorszenia stanu paznokci, co nieraz wiąże się ze stosowaniem tradycyjnych skarpetek złuszczających. Dodatkowo mamy satysfakcję, że sami wykonaliśmy cały zabieg. Pozostaje tylko wypróbować tę metodę na własnej skórze.

Artykuł Jak zrobić domowe skarpetki złuszczające? Instrukcja krok po kroku. pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

1. Peeling z użyciem soli morskiej

Potrzebujesz:

-1/2 szklanki soli morskiej,

-1/2 szklanki śmietany,

-kilka kropli olejku zapachowego.

Składniki należy połączyć w miseczce i wmasować w stopy. Jest gruboziarnisty i nie powinien być stosowany zbyt często, ponieważ może podrażniać wrażliwą skórę.

2. Peeling cukrowy

Potrzebujesz:

-1 łyżka cukru,

-1 łyżeczka cynamonu,

-2 łyżki miodu.

Składniki mieszamy. Uzyskaną masę nakładamy na stopy. Masujemy okrężnymi ruchami. Zmywamy ciepłą wodą.

3. Makowy peeling

Potrzebujesz:

-1/3 szklanki maku,

-1 łyżka mąki ziemniaczanej,

-2 łyżki oliwy z oliwek,

-1 łyżka cukru,

-2 łyżki soku z cytryny.

4. Kawowy peeling stóp

Składniki:

-2 łyżki zmielonej kawy,

-1 łyżka oliwy,

-1 łyżeczka soku z cytryny.

Kawa stanowi doskonały składnik peelingów. Mocno zdziera martwy naskórek. Zabieg musi być przeprowadzony w sposób delikatny. Peeling należy nakładać na mokre stopy po kąpieli, najlepiej tuż przed spaniem.

5. Orzechowy peeling do stóp

Składniki:

-1 łyżka euceryny,

-3 łyżeczki zmielonych łupinek orzechów włoskich.

Przygotowanie:

Łupiny powinny być dokładnie zmielone. Następnie dodaj eucerynę i całość wymieszaj.

Nie należy stosować peelingów domowych, jeżeli mamy zadrapania, otwarte rany lub podrażnienia. Warto także ustalić, czy nie występuje u nas alergia na któryś składnik maski. Po zakończonym zabiegu należy obficie posmarować skórę kremem nawilżającym i założyć grube skarpety, ponieważ ciepło wzmaga działanie dobroczynnych składników. Nie każdy peeling sprawdzi się u wszystkich. Należy dostosować skład i siłę nacisku do swojej wrażliwości skóry oraz obserwować jak ona reaguje.

Zdecydowanie warto wykonywać domowy peeling stóp. Na plus przemawia nie tylko cena, ale również świadomość wykorzystania produktów, które już mamy w domu.

Artykuł Skuteczne sposoby na domowy peeling stóp pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Dlaczego stopy wymagają systematycznej pielęgnacji?

Latem zwykle dbamy o  stopy nieco bardziej, pamiętamy o nakładaniu lakieru i balsamu. Jednak gdy przychodzi pora na zakładanie pełnego obuwia, stopy schodzą na dalszy plan. Niestety tworzące się zrogowacenia, niekiedy z bolesnymi pęknięciami przypominają nam, że o stopy warto dbać systematycznie.

Zimą natomiast należy dbać o stopy nie tylko regularnie, ale także znacznie intensywniej. Zmiany temperatury, suche powietrze, czy mało oddychające obuwie potrafią bardzo niekorzystnie wpłynąć na wygląd stóp i paznokci.

Skóra na stopach w wyniku stałego narażenia na nacisk podczas chodzenia staje się gruba i szorstka. Ciepłe buty dodatkowo zwiększają tarcie o skórę, dlatego problem z suchymi stopami często pojawia się właśnie o tej porze roku. W efekcie stopy stają się nieestetyczne, często tworzą się nierówne zrogowacenia, głównie na piętach.

Zalety domowego peelingu

Przy braku prawidłowej pielęgnacji gruba warstwa naskórka narasta, co więcej może pękać tworząc bolesne szczeliny. Pielęgnację stóp warto więc rozpocząć zanim dojdzie do tak przykrych powikłań.

Jednym ze sposobów pielęgnacji suchej skóry na stopach jest domowy peeling. Wykonuje się go z użyciem składników o działaniu złuszczającym. Dzięki temu usuwamy zrogowaciałą warstwę suchego naskórka zapewniając stopom ukojenie, wygładzając skórę i eliminując niedoskonałości.

Domowy peeling działa jednak nie tylko złuszczająco. W trakcie masażu stóp wykonywanego podczas peelingu poprawiamy mikrokrążenie w naczyniach krwionośnych. Efekty to lepiej ukrwiona, a tym samym dotleniona i odżywiona skóra. Systematyczny peeling połączony z masażem nie tylko zapobiega wysuszaniu skóry, ale także przyśpiesza regenerację zniszczonych i przemęczonych stóp.

Jak prawidłowo wykonywać domowy peeling stóp?

Wykonując peeling stóp w domowym zaciszu warto odpowiednio się do tego przygotować. W pierwszej kolejności należy zapamiętać, że złuszczanie naskórka warto wykonywać regularnie, ale nie częściej nić raz na 1-2 tygodnie! Zbyt intensywne złuszczanie naskórka sprawi, że skóra na stopach będzie się nawarstwiała w obronie przed częstym drażnieniem.

Domowy peeling stóp warto więc potraktować jako rytuał pielęgnacyjny wykonywany raz w tygodniu. Przed peelingiem warto wymoczyć stopy przez 15 minut w ciepłej wodzie z dodatkiem soli leczniczej. Natomiast po peelingu nie należy zapominać o odpowiednim nawilżeniu skóry.

Jeśli skóra nie jest bardzo sucha, nie ma potrzeby na wybieranie peelingów gruboziarnistych. O wiele łagodniejszy, a jednocześnie skuteczny będzie peeling z naturalnych składników, takich jak np.:

• kawa,
• cukier,
• mak,
• płatki owsiane.

Do składnika ścierającego należy dodać odpowiednie podłoże, a także dodatkowe związki o działaniu zmiękczającym oraz nawilżającym skórę. Idealnie sprawdzi się m.in.:

• miód,
• oliwa,
• cynamon,
• sok z cytryny,
• olej sezamowy lub migdałowy,
• olejek jojoba.

Artykuł Jak prawidłowo wykonywać domowy peeling stóp? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.