Jak chodzą dzieci?

Pierwsze kroki dzieci stawiają zwykle między 10-15 miesiącem życia. Chodzenie jest dla dziecka nowym doświadczeniem, które dostarcza do ośrodka równowagi sporą ilość bodźców jednocześnie. Pamiętajmy, że na chód składa się nie tylko praca stóp, ale koordynacja całego ciała.

Chodzenie dla dzieci jest więc ogromnym wysiłkiem, a pierwsze kroki stawiane w życiu bywają dalekie od ideału. Zwykle nie ma niczego dziwnego w upadkach, utracie równowagi, czy chodzeniu na palcach. Eksperymentując dziecko stawia kroki na różne sposoby. Ustawiając stopę na palcach, przedstopiu lub na całej podeszwie maluch ma szansę na samodzielne wypracowanie odpowiedniego chodu.

Kiedy chodzenie na palcach jest normalne?

Chodzenie na palcach zwykle dotyczy dzieci do drugiego roku życia. Najczęściej maluch chodzi naprzemiennie, czyli większość kroków wykonuje prawidłowo, a sporadycznie unosi się na palcach. Powodem chodzenia na palcach może być dziecięcy entuzjazm – gdy maluch z czegoś się cieszy, zwykle staje na palcach. Stawianie stóp na palcach może dotyczyć także dzieci, które uczyły się chodzenia w chodziku.

W miarę rozwoju malucha chodzenie na palcach zwykle zanika. Dziecku może zdarzać się stawiać ciało na przedstopiu również w późniejszym wieku, co jest prawidłowe przy sporadycznych epizodach, gdy dziecko potrafi już układać stopy w odpowiedniej pozycji.

Kiedy chodzenie na palcach może wzbudzać niepokój?   

Sporadyczne chodzenie na palcach zwykle nie jest powodem do obaw. Co więcej, dziecko często wybiera ten sposób chodzenia przez kilka miesięcy po postawieniu pierwszych kroków. Nie warto w tym czasie na siłę nakłaniać malucha do stawiania pełnej stopy. Dziecko musi mieć szansę na samodzielną naukę.

Szczególną uwagę należy zwrócić na dziecko, jeśli poza chodzeniem na palcach obserwujemy inne nieprawidłowe zjawiska, jak np. częsty ,,siad w literę W”, czyli siedzenie na pupie z nóżkami zgiętymi w kolanach i stopami wysuniętymi na zewnątrz. Powodem do zastanowienia się jest także brak postępów podczas nauki chodzenia.

Nadmierne chodzenie na palcach może wynikać z nieprawidłowości w budowie anatomicznej, takich jak przykurcz lub skrócenie ścięgna Achillesa. Zdarza się również, że sposób chodzenia wskazuje na choroby, m.in. na autyzm, porażenie kurczowe, dystrofię mięśni, nadwrażliwość dotykową podeszwy, czy ADHD.

Kiedy warto zwrócić się o pomoc? Zawsze, gdy mamy wątpliwości. Nie musimy od razu udawać się do specjalisty. Wystarczy wspomnieć pediatrze o naszych obawach podczas rutynowej wizyty kontrolnej.

Artykuł Dziecko chodzi na palcach – czy to normalne? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Co to jest supinacja? 

Supinacja nie jest schorzeniem, a naturalnym ruchem stawów polegającym na odwróceniu części kończyny w kierunku przeciwnym do jej ułożenia, w tym przypadku na zewnątrz. Dzięki supinacji, czyli odwróconej rotacji człowiek posiada zdolność chodzenia.

Gdy supinacja stopy jest nadmierna, wówczas cały ciężar ciała opiera się na zewnętrznej części stopy. Zjawisko takie jest niekorzystne i może prowadzić do wielu schorzeń. Wśród następstw niekorygowanej supinacji stóp warto wymienić m.in. zapalenie powięzi podeszwy, czy skręcenia kostki i zapalenia ścięgna Achillesa.

Nadmierna supinacja może zaburzać prawidłowy chód, a tym samym prowadzić do kontuzji stawu skokowego, a nawet do rozwoju wad postawy oraz bólu kończyn oraz utykania. Problem z nadmierną supinacją jest szczególnie istotny w przypadku osób aktywnych fizycznie.

Jak korygować supinację?

Nadmierne odchylanie stóp na zewnątrz podczas poruszania się należy korygować, najlepiej we współpracy ze specjalistą. Supinację powinien zdiagnozować lekarz, który zaleci dalsze postępowanie. Zdarza się, że odchylenia podczas stawiania stopy są niewielkie, jednak mają znaczenie dla rozwoju ewentualnych kontuzji.

Jednym ze sposobów na korekcję supinacji jest fizjoterapia. Osoby nadmiernie supinujące stopy powinny wyzbyć się tego nawyku poprzez odpowiednie ćwiczenia. W niektórych przypadkach pomocne okazują się również odpowiednie wkładki ortopedyczne. Jednak to specjalista powinien pomóc w ich doborze, ponieważ niewłaściwe mogą zwiększyć ryzyko kontuzji.

Artykuł Zaburzona supinacja stóp – co to takiego? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.