1. Haluksy

To bardzo często występujące schorzenie stóp. Haluksy wyglądają nieestetycznie, powodują ból, utrudniają chodzenie i zachowywanie prawidłowej postawy ciała. Choroba sprawia, że naturalna biomechanika stopy ulega zmianom. Brak odpowiedniego leczenia może skutkować problemami z poruszaniem się.

Jak zapobiegać?

Co prawda na pojawienie się ha luksów mogą mieć wpływ czynniki genetyczne, ale sami też możemy wprowadzić zwyczaje, które nie będą przyczyniały się do rozwoju choroby. Przede wszystkim unikajmy zbyt obcisłego obuwia i dbajmy o prawidłową masę ciała.

2. Grzybica stóp

To zakażenie skóry, które objawia się łuszczeniem, żółknięciem paznokci i swędzeniem. Leczenie należy rozpocząć jak najszybciej, ponieważ to choroba zaraźliwa.

Jak powstaje grzybica?

Do zakażenia często dochodzi w środowisku wilgotnym, na przykład w miejscach publicznych takich jak basen, sauna. Podczas przyjmowania antybiotyku jesteśmy bardziej narażeni na grzybicę. Aby zapobiegać jej występowaniu, należy nosić przewiewne obuwie i dokładnie wycierać stopy po kąpieli.

3. Wrastający paznokieć

Dolegliwość ta powoduje dyskomfort podczas chodzenia, który skutkuje stanem zapalnym.

Przyczyny:

• Zbyt krótkie obcinanie paznokci,
• Niewygodne obuwie uciskające palce,
• Mechaniczne uszkodzenie paznokcia,
• Skłonności genetyczne.

4. Modzele i odciski

Powstają w wyniku długotrwałego nacisku lub tarcia skóry stopy. Początkowo nie powodują dużego dyskomfortu, ale z czasem mogą przyczynić się do powstania stanu zapalnego i bólu.

Szczególnie narażone są kobiety noszące wysokie obcasy lub osoby zmagające się z cukrzycą czy chorobami układu krążenia.

5. Płaskostopie

To zniekształcenie, które sprawia, że fizjologiczne sklepienia się obniżają i stopa staje się płaska. Można je rozpoznać, pozostawiając ślad bosą stopą.

Główną przyczyną jest nieprawidłowa praca mięśni, uraz, nadmierne obciążanie stóp, zmiany hormonalne czy nieodpowiednie obuwie. Leczenie zależy od stopnia zaawansowania choroby. Wczesne rozpoznanie tej przypadłości pozwoli uniknąć leczenia operacyjnego.

A zatem wiele chorób stóp można uniknąć, nosząc wygodne, przewiewne obuwie oraz regularnie obserwując wszelkie zmiany, jakie zachodzą w naszym ciele. Dbajmy o zdrowie swoich stóp, a pozwolą nam zajść w życiu daleko!

Artykuł Najczęstsze choroby stóp – przyczyny i jak zapobiegać pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Czym są haluksy?

Haluksy (hallux valgus) to schorzenie dotykające dużego palucha stopy, który kieruje się nieprawidłowo do strony wewnętrznej stopy zachodząc na drugi palec. Podstawą choroby jest nadmierne wystający i rozciągnięty staw u podstawy palucha (staw śródstopno-paliczkowy).

Deformacja stawu i skrzywienie palucha nie są jedynie defektem estetycznym. Haluksy mogą wywoływać silny ból, często utrudniający chodzenie. W miarę rozwoju haluksa dochodzi do coraz większego nacisku na kaletkę maziową stawu. W wyniku drażnienia często dochodzi do rozwoju stanu zapalnego w stawie. W konsekwencji palec staje się opuchnięty, bolesny i zaczerwieniony.

Co więcej, podczas poruszania ciężar ciała naciska na zdeformowany palec, ten kolejno wywołuje nacisk na kolejny palec doprowadzając do dalszego przeciążenia. Zmiany przypominające haluksy mogą pojawić się nawet na małym palcu, ponieważ nieprawidłowe ułożenie palców wpływa na całą stopę.

Osoby z haluksem są również narażone na powstawanie nagniotków i modzeli. Na obrzmiałym, zdeformowanym palcu często tworzą się bolesne zgrubienia. Skóra na stopach, zwłaszcza w obrębie dużego palucha oraz w przestrzeni między palcami wymaga szczególnej pielęgnacji.

Przyczyny schorzenia – dlaczego to kobiety częściej mają haluksy?

Halusky mogą pojawić się u osób obu płci w każdym wieku, w tym u dzieci (rzadko), jednak na schorzenie najczęściej cierpią kobiety. Przyczyny haluksów to w dużej mierze predyspozycje genetyczne, ale czynniki środowiskowe zwiększają ryzyko rozwoju schorzenia.

Kobiety są szczególnie narażone na występowanie haluksów przede wszystkim ze względu na noszenie butów na wysokim obcasie oraz z wąskimi przodami. Jeśli dana osoba obciążona jest wrodzonym osłabieniem stawu u podstawy dużego palca stopy, wówczas nieodpowiednie obuwie stanowi znaczne zagrożenie. Szacuje się, że ryzyko rozwoju haluksów wzrasta wielokrotnie u kobiet, których mamy oraz babcie miały tą samą przypadłość.

Ponadto, rozwój haluksów związany jest z czynnikami takimi jak:

• egipski kształt stopy,
• nadwaga,
• stojący tryb pracy,
• płaskostopie podłużne.

Artykuł Haluksy – czym jest ta przypadłość i jakie są jej przyczyny? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.