Problem ten dotyczy najczęściej kobiet. Występuje u 25% populacji. Jakie są główne przyczyny powstawania halluksów?

• Źle dobrane obuwie, powodujące zbyt duży, długotrwały ucisk, (wysokie obcasy, zwężone czubki obuwia),
• Przeciążenie stóp,
• Płaskostopie,
• Skłonności genetyczne,
• Zaawansowany wiek,
• Obniżenie łuku stopy,
• Choroby reumatyczne,
• Nadwaga, brak aktywności fizycznej,
• Długotrwałe stanie lub dźwiganie,
• Przebyte urazy.

Jak tworzą się halluksy?

Defekt powstaje w wyniku nierównomiernego rozkładania ciężaru ciała na stopach. Przednia część jest nadmiernie i długotrwale przeciążana. Z czasem zmienia się kształt kości śródstopia. Duży palec ulega koślawieniu i zniekształceniu. Niekiedy dochodzi do sytuacji, gdy zakładanie butów może sprawiać trudność.

Deformacja rozwija się dość długo, zwykle dostrzegamy ją, gdy zaczyna nam przeszkadzać oraz powodować ból podczas zakładania i noszenia butów. Warto regularnie obserwować zmiany, jakie zachodzą w naszym ciele, aby w stosowanym czasie wykryć problem. Wczesne rozpoznanie i zdiagnozowanie choroby pomoże nam uniknąć operacji. W początkowym etapie jest to jedynie problem estetyczny. Z czasem pojawia się dyskomfort i ból.

Jak zapobiegać halluksom?

W pierwszej kolejności postaraj się wyeliminować czynniki, które nasilają powstawanie problemu. Wprowadzaj też zdrowe zwyczaje do swojego życia. Jest to między innymi:

• Stosowanie naparów naturalnych,
• Noszenie wygodnego obuwia,
• Znajdź czas na regularną aktywność fizyczną,
• Ćwicz również mięśnie stóp,
• Używaj wkładek do butów ograniczających ból,
• Utrzymuj prawidłową masę ciała.

Teraz już wiesz, jak powstają halluksy i jak im zapobiegać. Problem ten zdecydowanie utrudnia codzienne funkcjonowanie. W razie potrzeby skontaktuj się ze specjalistą, który zaleci stosowny sposób leczenia i odpowiednią formę terapi. Im wcześniejsze stadium, tym łatwiej wyleczyć chorobę.

Artykuł Jak powstają halluksy? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Ból śródstopia sygnalizujący choroby stopy

Najczęściej ból śródstopia jest następstwem wysiłku fizycznego i przeciążenia stopy. Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń z nadmiernym naciskiem na stopy, a także nieodpowiednie obuwie mogą skutkować przeciążeniem tkanek lub mechanicznymi urazami, które objawiają się jako ból stopy o różnym nasileniu. Na dolegliwości bólowe w wyniku przeciążenia szczególnie podatne są osoby z nadwagą, sportowcy, a także kobiety w ciąży.

Jeśli przyczyną bólu jest niewielkie nadwyrężenie tkanek, dolegliwości zwykle ustępują po kilku lub kilkunastu dniach. Natomiast jeśli ból pojawia się nagle, jest rwący i intensywny lub gdy towarzyszą mu inne objawy (zaczerwienienie, obrzęk, zasinienie) może być to objaw pęknięcia lub złamania kości. Objawy występujące przy złamaniu najczęściej nie budzą wątpliwości i skłaniają chorego do wizyty u lekarza.

Z kolei jeśli ból nie mija lub ma charakter narastający, wówczas może świadczyć o postępującej chorobie w obrębie stopy, a także być następstwem wad w budowie anatomicznej stopy. Na ból śródstopia często uskarżają się osoby, które cierpią z powodu schorzeń takich jak:

• płaskostopie (poprzeczne lub podłużne),
• neuralgia Mortona,
• paluch koślawy (haluksy),
• palce młotowate,
• ostrogi piętowe,
• zapalenie stawów,
• wrastające paznokcie,
• nagniotki i modzele,
• osłabienie tkanki tłuszczowej podeszwy.

Choroby ogólnoustrojowe wywołujące ból stopy

Poza dolegliwościami dotyczącymi struktur tworzących stopę ból może sygnalizować choroby ogólnoustrojowe. Zdarza się, że przewlekły lub nawracający ból jest objawem poważnej dolegliwości dotyczącej narządów oddalonych od stóp.

Ból stopy może występować jako objaw chorób, m.in. takich jak:

• schorzenia kręgosłupa, głównie na odcinku lędźwiowym – ból stopy pojawia się wówczas pod wpływem nacisku na zakończenia nerwowe;
• dna moczanowa – skrystalizowany kwas moczowy odkłada się w stawach, głównie w stawie śródstopno-paliczkowym i wywołuje obrzęk oraz silny ból;
• neuropatie obwodowe – uszkodzenia nerwów zarówno lokalnych w obrębie stopy, jaki i nerwów obwodowych wywołują dolegliwości bólowe lub późniejszy zanik czucia. Jest to objaw charakterystyczny m.in. dla powikłań cukrzycowych.

Artykuł Ból śródstopia – o czym może świadczyć? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.

Co to jest Nerwiak Mortona?

Nerwiak Mortona jest łagodnym guzem zlokalizowanym wzdłuż nerwu podeszwowego. Warto zaznaczyć, że nie każda metatarsalgia (ból śródstopia) jest równoznaczna z nerwiakiem Mortona, co bywa mylone.

Dolegliwość ta bywa określana również jako neuralgia Mortona, nerwiak międzypalcowy lub choroba Mortona. Schorzenie najczęściej rozwija się między trzecim a czwartym palcem stopy. W tym punkcie nerw podeszwowy boczny ulega powiększeniu i łączy się z nerwem podeszwowym przyśrodkowym.

Jakie są objawy choroby Mortona?

Nerwiak Mortona objawia się intensywnym, promieniującym bólem, który nasila się pod wpływem nacisku na podeszwę stopy. Zazwyczaj osoby chore mają trudności z chodzeniem, ponieważ każdy krok wywołuje uporczywy ból. Chorobę Mortona można podejrzewać po wykonaniu dłonią nacisku na podeszwę stopy między trzecim a czwartym palcem. Ostry, promieniujący do kłębu palucha do palców ból wskazuje na nerwiaka Mortona oraz toczący się stan zapalny nerwu.

W pierwszym etapie rozwoju choroby zwykle pojawia się stan zapalny. Pod wpływem reakcji zapalnej dochodzi do powiększenia nerwu, który naciska na łagodnego guza wywołując ból o różnym stopniu nasilenia.

Ból przy nerwiaku Mortona przypomina przeszywające kłucie, jakby pod skórą tkwił ostry odłamek. Z czasem jednak ból może dokuczać osobie chorej nawet pomimo braku nacisku, również w czasie spoczynku.

Nerwiak Mortona – przyczyny

Etiologia choroby Mortona nie została dokładnie wyjaśniona, choć przyczyn upatruje się we wrodzonych wadach stopy, innych dolegliwościach dotyczących stóp, a także w czynnikach środowiskowych. Na nerwiaka Mortona częściej uskarżają się kobiety, co najprawdopodobniej ma związek z chodzeniem w budach na wysokim obcasie. Długotrwałe i przewlekłe wymuszanie na stopie nieprawidłowej pozycji sprawia, że dochodzi do nadmiernego nacisku na nerw.

Ponadto, występowanie nerwiaka Mortona ma związek z innymi dolegliwościami dotyczącymi stóp. Urazy mechaniczne oraz wrodzone nieprawidłowości w budowie stopy zwiększają ryzyko rozwoju choroby.

Predyspozycje do rozwoju nerwiaka Mortona mają szczególnie osoby z wadami stopy, takimi jak:

• płaskostopie,
• wysokie łuki stopy (schorzenie przeciwne do płaskostopia),
• zrośnięte palce,
• skrócenie pierwszej kości śródstopia.

Artykuł Nerwiak Mortona – czym jest ta choroba? pochodzi z serwisu Zdrowie Stóp.